Zapalenie kości i stawów

Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów

Głównymi objawami choroby zwyrodnieniowej stawów są ból i sztywność stawów oraz problemy z poruszaniem stawem. U niektórych osób występują również objawy, takie jak: – obrzęk – tkliwość – dźwięk zgrzytania lub trzaskania podczas poruszania dotkniętych stawów

Nasilenie objawów choroby zwyrodnieniowej stawów może się znacznie różnić w zależności od osoby i różnych dotkniętych stawów.

U niektórych osób objawy mogą być łagodne i mogą pojawiać się i znikać. Inni ludzie mogą doświadczać bardziej ciągłych i poważniejszych problemów, które utrudniają wykonywanie codziennych czynności.

Prawie każdy staw może być dotknięty chorobą zwyrodnieniową stawów, ale choroba ta najczęściej powoduje problemy w kolanach, biodrach i małych stawach rąk.

Jeśli masz uporczywe objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, powinieneś zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego, aby mógł potwierdzić diagnozę i przepisać niezbędne leczenie.

Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów

W ramach normalnego życia Twoje stawy narażone są na stały, niski poziom uszkodzeń. W większości przypadków organizm sam naprawia uszkodzenie i nie występują żadne objawy.

Ale w chorobie zwyrodnieniowej stawów chrząstka ochronna na końcach kości pęka, powodując ból, obrzęk i problemy z poruszaniem stawu. Mogą się rozwijać kości, a obszar może stać się czerwony i obrzęknięty.

Dokładna przyczyna nie jest znana, ale uważa się, że kilka rzeczy zwiększa ryzyko rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów, w tym:

Diagnozowanie choroby zwyrodnieniowej stawów

Aby pomóc ustalić, czy masz chorobę zwyrodnieniową stawów, lekarz pierwszego kontaktu zapyta Cię najpierw o objawy i zbada stawy.

Lekarz rodzinny może podejrzewać chorobę zwyrodnieniową stawów, jeśli:

• masz 45 lat lub więcej
• masz ból stawów, który nasila się, im częściej używasz stawów
• sztywność stawów nie występuje rano lub trwa krócej niż 30 minut

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą przewlekłą i nie można jej wyleczyć, ale niekoniecznie pogarsza się z czasem i czasami może stopniowo ulec poprawie. Dostępnych jest również wiele metod leczenia w celu złagodzenia objawów.

Łagodne objawy można czasami opanować za pomocą prostych środków, w tym:

• regularne ćwiczenia
• utrata wagi, jeśli masz nadwagę
• noszenie odpowiedniego obuwia
• używanie specjalnych urządzeń zmniejszających obciążenie stawów podczas codziennych czynności

Jeśli objawy są cięższe, możesz potrzebować dodatkowych metod leczenia, takich jak środki przeciwbólowe i zorganizowany plan ćwiczeń z fizjoterapeutą.

W niewielkiej liczbie przypadków, gdy te zabiegi nie pomogły lub uszkodzenie stawów jest szczególnie poważne, można wykonać operację w celu naprawy, wzmocnienia lub wymiany uszkodzonego stawu.

Życie z chorobą zwyrodnieniową stawów

Ponieważ choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą przewlekłą, ważne jest, abyś otrzymywał pomoc w radzeniu sobie z wszelkimi problemami, takimi jak ograniczona mobilność, oraz porady dotyczące niezbędnego wsparcia finansowego.

Niektórym osobom może pomóc rozmowa ze swoim lekarzem rodzinnym lub innymi osobami chorymi na chorobę zwyrodnieniową stawów, ponieważ mogą pojawić się pytania lub obawy, którymi zechcesz się podzielić.

Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów

Nie jest możliwe całkowite zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów. Możesz jednak zminimalizować ryzyko rozwoju choroby, unikając obrażeń i prowadząc zdrowy tryb życia.

Ćwiczenie

Unikaj ćwiczeń, które obciążają stawy i zmuszają je do znoszenia nadmiernego obciążenia, takich jak bieganie i trening siłowy. Zamiast tego spróbuj ćwiczeń, takich jak pływanie i jazda na rowerze, w których obciążenie stawów jest bardziej kontrolowane.

Staraj się wykonywać co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności aerobowej (takiej jak jazda na rowerze lub szybki marsz) co tydzień, a także ćwiczenia siłowe przez 2 lub więcej dni w tygodniu, które działają na główne grupy mięśni, aby zachować ogólne zdrowie.