Tiki

Tiki to szybkie, powtarzające się ruchy mięśni, które powodują nagłe i trudne do opanowania szarpnięcia lub dźwięki ciała.

Występują dość często w dzieciństwie i zwykle pojawiają się po raz pierwszy w wieku około 5 lat. Bardzo rzadko mogą zacząć w wieku dorosłym.

Tiki zwykle nie są poważne i zwykle ustępują z czasem. Ale mogą być frustrujące i przeszkadzać w codziennych czynnościach.

Zespół Tourette’a , termin używany w przypadku tików trwających dłużej niż rok, omówiono oddzielnie.

Rodzaje tików

Istnieje wiele rodzajów tików. Niektóre wpływają na ruch ciała (tiki motoryczne), a inne powodują dźwięk (tiki wokalne lub foniczne).

Przykłady tików obejmują:

  • mruganie, marszczenie nosa lub grymas
  • szarpanie lub uderzanie głową
  • klikanie palcami
  • dotykanie innych ludzi lub rzeczy
  • kaszel, chrząkanie lub wąchanie
  • powtarzanie dźwięku lub frazy – w niewielkiej liczbie przypadków może to być coś nieprzyzwoitego lub obraźliwego

Tiki mogą pojawiać się losowo i mogą być związane ze stresem , niepokojem , zmęczeniem , podnieceniem lub szczęściem. Pogarszają się, jeśli się o nich mówi lub na czym się koncentrują.

Często zaczynają się od nieprzyjemnego odczucia, które narasta w ciele, aż do ulgi w tiku – znanym jako impuls – chociaż czasami można je częściowo stłumić.

Przeczytaj więcej o typowych typach tików .

Kiedy iść do lekarza rodzinnego

Tiki zwykle nie są poważne i nie uszkadzają mózgu.

Nie zawsze musisz iść do lekarza rodzinnego, jeśli są łagodne i nie powodują problemów. Czasami mogą zniknąć tak szybko, jak się pojawiają.

Jeśli martwisz się tikami swojego lub swojego dziecka, potrzebujesz wsparcia lub porady lub tików, skontaktuj się z lekarzem:

Lekarz rodzinny powinien być w stanie zdiagnozować tik na podstawie jego opisu i, jeśli to możliwe, zobaczyć go. Nagranie krótkiego filmu może być pomocne, ale uważaj, aby nie zwracać zbytniej uwagi na tik podczas filmowania, ponieważ może to pogorszyć sytuację.

Leczenie tików

Leczenie nie zawsze jest potrzebne, jeśli tik jest łagodny i nie powoduje żadnych innych problemów. Rady dotyczące samopomocy , takie jak unikanie stresu lub zmęczenia, są często bardzo pomocne dla większości ludzi.

Jeśli tik jest cięższy i wpływa na codzienne czynności, mogą być zalecane terapie mające na celu zmniejszenie częstości występowania tików.

Główne metody leczenia tików to:

  • Terapia odwracania nawyków – ma na celu pomóc Tobie lub Twojemu dziecku nauczyć się intencjonalnych ruchów, które „konkurują” z tikami, aby tik nie mógł wystąpić w tym samym czasie
    • Kompleksowa interwencja behawioralna w leczeniu tików (CBiT) – zestaw technik behawioralnych pomagających w nauce umiejętności zmniejszania tików
  • Ekspozycja z zapobieganiem reagowaniu (ERP) – ma to na celu pomóc Tobie lub Twojemu dziecku przyzwyczaić się do nieprzyjemnych wrażeń, które często są odczuwane tuż przed tikiem, co może powstrzymać występowanie tików

Istnieją również leki, które mogą pomóc zmniejszyć tiki. Mogą być stosowane razem z terapiami psychologicznymi lub po bezskutecznym wypróbowaniu tych terapii.

Przeczytaj więcej o leczeniu tików .

Jak długo trwają tiki?

W większości przypadków tiki ustępują z czasem lub całkowicie ustają.

Czasami mogą trwać tylko kilka miesięcy, ale często pojawiają się i znikają przez kilka lat.

Zwykle są najbardziej nasilone od około 8 roku życia do wieku nastoletniego i zwykle ustępują po okresie dojrzewania .

Przyczyny tików

Nie jest jasne, co powoduje tiki. Uważa się, że są spowodowane zmianami w częściach mózgu, które kontrolują ruch.

Mogą występować w rodzinach iw wielu przypadkach prawdopodobnie ma to podłoże genetyczne. Często występują również obok innych warunków, takich jak:

Tiki mogą czasami wywołać zażywanie nielegalnych narkotyków , takich jak kokaina lub amfetamina, a czasami są spowodowane poważniejszymi schorzeniami, takimi jak porażenie mózgowe lub choroba Huntingtona .