Objawy sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD) są podobne do objawów normalnej depresji , ale powtarzają się o określonej porze roku.
Zwykle zaczynają się jesienią lub zimą i ustępują wiosną.
Charakter i nasilenie SAD różni się w zależności od osoby. Dla niektórych stan jest nieco irytujący, podczas gdy dla innych może być ciężki i mieć znaczący wpływ na ich codzienne życie.
Depresja
Oznaki depresji to:
- utrzymujący się niski nastrój
- utrata przyjemności lub zainteresowania zwykłymi codziennymi czynnościami
- uczucie poirytowania
- poczucie rozpaczy, winy i bezwartościowości
- niska samo ocena
- płaczliwość
- uczucie stresu lub lęku
- zmniejszony popęd seksualny
- staje się mniej towarzyski
Niewielka liczba osób będzie doświadczać tych objawów w fazach oddzielonych okresami „maniakalnymi”, w których czują się szczęśliwi, energiczni i dużo bardziej towarzyscy.
Inne objawy
Oprócz objawów depresji możesz również:
- być mniej aktywnym niż zwykle
- czuć się ospałym (pozbawionym energii) i sennym w ciągu dnia
- spać dłużej niż zwykle i trudno jest wstać rano
- trudno się skoncentrować
- mają zwiększony apetyt – niektórzy ludzie mają szczególne pragnienie jedzenia zawierającego dużo węglowodanów, w wyniku czego przybiera na wadze
Objawy te mogą utrudniać codzienne czynności.
Kiedy iść do lekarza rodzinnego
Powinieneś udać się do swojego lekarza rodzinnego, jeśli uważasz, że możesz mieć SAD i trudno Ci sobie z tym poradzić.
Istnieje wiele pomocnych metod leczenia, które może zalecić lekarz rodzinny.
Przeczytaj więcej o diagnozowaniu SAD i leczeniu SAD .