Odciski i modzele to twarde lub grube obszary skóry, które mogą być bolesne. Często nie są poważni. Są rzeczy, które możesz spróbować samodzielnie.
Sprawdź, czy masz kukurydzę lub kalus
Najczęściej pojawiają się odciski i modzele na stopach, palcach i rękach.
BSIP, JOLYOT / SCIENCE PHOTO LIBRARY
Aleksandr Volkov / Alamy Zdjęcie stockowe
Odciski i modzele mogą być również delikatne lub bolesne.
Co możesz zrobić z odciskami i modzelami
Ważny
Jeśli masz cukrzycę, choroby serca lub problemy z krążeniem, nie próbuj samodzielnie leczyć odcisków i modzeli.
Te warunki mogą sprawić, że problemy ze stopami będą poważniejsze. Zobacz lekarza rodzinnego lub specjalistę od stóp.
Odciski i modzele często nie są poważne i możesz spróbować:
- pozbądź się ich samodzielnie
- powstrzymaj ich od powrotu
Zrobić
- nosić grube, wyściełane skarpetki
- noś szerokie, wygodne buty z niskim obcasem i miękką podeszwą, która nie ociera
- używaj miękkich wkładek lub ochraniaczy na pięty w butach
- moczyć odciski i modzele w ciepłej wodzie, aby je zmiękczyć
- regularnie używaj pumeksu lub pilnika do stóp, aby usunąć twardą skórę
- nawilżają, aby zachować miękkość skóry
Nie
- nie próbuj samodzielnie odcinać odcisków lub modzeli
- nie chodź na duże odległości ani nie stój przez długi czas
- nie noś wysokich obcasów ani ciasnych spiczastych butów
- nie chodź boso
Możesz zapytać farmaceutę o:
- ochraniacze pięty i wkładki
- produkty dostępne bez recepty do leczenia odcisków i modzeli
- różne rodzaje uśmierzania bólu
Niepilna rada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli uważasz, że masz odciski lub kalus i:
- masz cukrzycę
- u pacjenta występuje choroba serca lub problemy z krążeniem
- krwawi, ropa lub wydzielina
- nie poprawiło się po 3 tygodniach leczenia w domu
- ból jest silny lub uniemożliwia wykonywanie zwykłych czynności
Co rozumiemy przez silny ból
- Silny ból:
-
- zawsze tam i tak źle, że trudno jest myśleć lub rozmawiać
- nie możesz zasnąć
- bardzo trudno jest się ruszyć, wstać z łóżka, iść do łazienki, umyć się lub ubierać
- Umiarkowany ból:
-
- zawsze tam
- utrudnia koncentrację lub sen
- możesz wstać, umyć się lub ubrać
- Łagodny ból:
-
- przychodzi i odchodzi
- jest irytujące, ale nie powstrzymuje Cię przed robieniem takich rzeczy, jak chodzenie do pracy
Leczenie odcisków i modzeli
Lekarz rodzinny może:
- spójrz na swoją stopę, aby zobaczyć, czy to kukurydza czy kalus
- podać antybiotyki w przypadku zakażenia kukurydzy lub kalusa
- skieruje Cię do specjalisty od stóp, jeśli uzna, że potrzebujesz dalszego leczenia
Leczenie od specjalisty od stóp
Specjalista od stóp, na przykład podiatra, może zaoferować takie zabiegi, jak:
- odcięcie kukurydzy lub kalusa
- plastry pomagające zmiękczyć twardą skórę, aby można ją było usunąć
- specjalnie wykonane miękkie wkładki lub wkładki, aby odciążyć bolesny obszar stopy
Skierowanie do podiatry w ramach może nie być dostępne dla wszystkich, a czas oczekiwania może być długi. Za prywatną wizytę u podiatry możesz zapłacić.
Najczęstsze przyczyny odcisków lub modzeli
Odciski i modzele powstają w wyniku ucisku lub tarcia skóry dłoni lub stóp.
Na przykład z:
- noszenie wysokich obcasów, niewygodnych butów lub butów w niewłaściwym rozmiarze
- nie nosić skarpet z butami
- podnoszenie dużych ciężarów
- granie na instrumencie muzycznym