Zwichnięcie rzepki jest częstym urazem, który zwykle goi się po około 6 tygodniach.
Często jest to spowodowane uderzeniem lub nagłą zmianą kierunku, gdy noga jest osadzona na ziemi, na przykład podczas uprawiania sportu lub tańca.
Rzepka (rzepka) zwykle znajduje się z przodu kolana. Przesuwa się po rowku w stawie, gdy zginasz lub prostujesz nogę.
Kiedy rzepka przemieszcza się, wychodzi z tego rowka, a tkanki podporowe mogą zostać rozciągnięte lub rozerwane.
Objawy zwichnięcia rzepki
Kiedy rzepka zwichnie, zwykle będzie wyglądać nie na miejscu lub pod dziwnym kątem. Ale w wielu przypadkach wkrótce potem wróci na swoje miejsce.
Inne objawy mogą obejmować:
- uczucie „trzaskania”
- silny ból kolana
- niemożność wyprostowania kolana
- nagły obrzęk kolana
- niezdolność do chodzenia
Co zrobić, jeśli zwichniesz rzepkę
Zwichnięcie rzepki zwykle nie jest poważne i często samoistnie wskakuje na swoje miejsce.
Ale nadal dobrym pomysłem jest sprawdzenie tego przez lekarza:
- jeśli rzepka sama wróciła na miejsce – udaj się do najbliższego ośrodka pilnego leczenia lub na ostry dyżur
- jeśli nie możesz dostać się do szpitala bez silnego bólu, wezwij pogotowie – nie próbuj samodzielnie zakładać nasadki
Gdy jesteś w drodze do szpitala lub czekając na karetkę, usiądź spokojnie z nogą w najwygodniejszej pozycji.
Leczenie zwichnięcia rzepki
Jeśli rzepka nie poprawiła się do czasu przybycia do szpitala, lekarz włoży ją z powrotem na miejsce. Nazywa się to redukcją.
Możesz otrzymać lekarstwo, aby upewnić się, że jesteś zrelaksowany i wolny od bólu, gdy to zrobisz.
Gdy rzepka jest z powrotem na miejscu, możesz zrobić zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy kości są we właściwej pozycji i nie ma innych uszkodzeń.
Zostaniesz odesłany do domu ze środkami przeciwbólowymi, a Twoja noga zostanie na początku unieruchomiona w wyjmowanej szynie.
Zaleca się kilka tygodni fizjoterapii , aby przyspieszyć powrót do zdrowia.
Operacja jest zwykle konieczna tylko w przypadku złamania lub innego związanego z nim urazu, takiego jak zerwanie więzadła.
Można to również zrobić, jeśli przynajmniej raz zwichnąłeś rzepkę.
Powrót do zdrowia po zwichniętej rzepce
Twoje kolano może na początku boleć i prawdopodobnie będziesz musiał zażywać środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen . Jeśli to nie uśmierza bólu, udaj się do lekarza rodzinnego.
W ciągu pierwszych kilku dni możesz zmniejszyć obrzęk, utrzymując nogę uniesioną podczas siedzenia i trzymając okład z lodu na kolanie przez 10 do 15 minut co kilka godzin.
Fizjoterapeuta nauczy Cię ćwiczeń do wykonania w domu, aby wzmocnić mięśnie stabilizujące rzepkę i usprawniające ruchy kolana.
Szynę należy zakładać tylko dla wygody i należy ją zdjąć, aby wykonać te ćwiczenia, gdy tylko będziesz w stanie poruszyć nogą.
Zwykle pełne wyzdrowienie po zwichnięciu rzepki zajmuje około 6 tygodni, chociaż czasami powrót do sportu lub innych forsownych zajęć może zająć nieco więcej czasu.
Poproś swojego lekarza rodzinnego, konsultanta lub fizjoterapeutę o poradę dotyczącą powrotu do normalnych zajęć.
Jeśli nadal będziesz zwichnąć rzepkę
Większość osób, które zwichną rzepkę, nie zwichnie jej ponownie. Ale u niektórych może się to powtarzać.
Dzieje się tak często, gdy tkanki podtrzymujące rzepkę są słabe lub luźne, na przykład u osób z hipermobilnymi stawami lub ponieważ rowek w kości pod rzepką jest zbyt płytki lub nierówny.
Regularne wykonywanie ćwiczeń zalecanych przez fizjoterapeutę może pomóc wzmocnić tkanki, które utrzymują rzepkę na miejscu i zmniejszyć ryzyko jej ponownego przemieszczenia.
Czasami może być potrzebny zabieg chirurgiczny, jeśli rzepka nadal się przemieszcza. Częstym zabiegiem jest naprawa więzadła rzepkowo-udowego przyśrodkowego (MPFL).
W tym miejscu tkanka łączna (więzadło), która pomaga utrzymać rzepkę na miejscu, zostaje naprawiona i wzmocniona.