Większość ludzi czasami ma czkawkę. Powinny trwać tylko kilka minut – zwykle możesz poczekać, aż odejdą lub samemu je leczyć bez wizyty u lekarza rodzinnego.
Rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby zatrzymać lub zapobiec czkawce
Chociaż wiele osób uważa te rzeczy za pomocne, nie ma dowodów na to, że działają one dla każdego.
Zrobić
- wdychaj papierową torbę (nie zakrywaj jej przez głowę)
- podciągnij kolana do klatki piersiowej i pochyl się do przodu
- popijaj lodowatą wodę
- połknąć trochę cukru pudru
- ugryźć cytrynę lub posmakować octu
- wstrzymaj oddech na krótki czas
Nie
- nie pij napojów alkoholowych, gazowanych ani gorących
- nie żuć gumy i nie palić – może to spowodować połknięcie powietrza
- nie jedz pikantnych potraw
- nie jedz zbyt szybko
- nie jedz ani nie pij czegoś bardzo zimnego bezpośrednio po czymś gorącym
Dlaczego mamy czkawkę
Często nie ma oczywistego powodu czkawki, ale niektórzy ludzie uważają, że pewne rzeczy powodują czkawkę, na przykład:
- naprężenie
- silne emocje, takie jak podekscytowanie
- jedzenie i picie
W rzadkich przypadkach czkawka trwająca dłużej niż 48 godzin może być spowodowana stanem chorobowym lub przyjmowanym lekiem.
Niepilna rada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli czkawka:
- trwają dłużej niż 48 godzin
- wracają bardzo często i wpływają na Twoje życie
Leczenie od lekarza rodzinnego
Twój lekarz rodzinny będzie chciał dowiedzieć się, czy czkawka jest spowodowana stanem zdrowia lub przyjmowanymi lekami – leczenie tego stanu lub zmiana leku powinno powstrzymać czkawkę.
Jeśli nie ma oczywistej przyczyny, mogą przepisać leki na czkawkę. To nie działa dla wszystkich.