Kifoza to skrzywienie kręgosłupa, które powoduje, że górna część pleców wydaje się bardziej zaokrąglona niż normalnie.
Każdy ma jakiś stopień skrzywienia kręgosłupa. Jednak krzywizna o więcej niż 45 stopni jest uważana za nadmierną.
Czasami kifoza nie powoduje żadnych objawów innych niż nienormalnie wygięte lub zgarbione plecy. Jednak w niektórych przypadkach stan powoduje:
Ból pleców może być szczególnie problematyczny u dorosłych z kifozą, ponieważ organizm musi kompensować nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa.
Jeśli masz ciężką kifozę, objawy mogą się z czasem pogorszyć. Możesz również mieć trudności z oddychaniem i jedzeniem.
Co powoduje kifozę?
W kifozie normalna krzywizna w środkowej części kręgosłupa (kręgosłup piersiowy) jest bardziej zakrzywiona niż normalnie. Istnieje wiele powodów, dla których może się to zdarzyć, w tym:
- zła postawa (kifoza posturalna) – garbienie się, odchylanie do tyłu na krzesłach i noszenie ciężkich toreb może rozciągać mięśnie podtrzymujące i więzadła, co może zwiększać skrzywienie kręgosłupa
- nieprawidłowo ukształtowane kręgi (kifoza Scheuermanna) – jeśli kręgi nie rozwijają się prawidłowo, mogą skończyć się rozstaniem
- nieprawidłowy rozwój kręgosłupa w macicy (wrodzona kifoza) – jeśli coś zakłóca normalny rozwój kręgosłupa, czasami dwa lub więcej kręgów zrasta się ze sobą
- wiek – wraz z wiekiem może dojść do zwiększenia skrzywienia kręgosłupa
Kifoza może również rozwinąć się w wyniku urazu kręgosłupa.
Przeczytaj więcej o przyczynach kifozy .
Leczenie kifozy
Jeśli masz kifozę, leczenie zależy od tego, jak zakrzywiony jest kręgosłup, czy masz dodatkowe objawy, takie jak ból pleców, i przyczyny.
Dzieci z kifozą można leczyć metodami niechirurgicznymi, takimi jak szyny ortopedyczne, aby ograniczyć postęp kifozy w miarę ich wzrostu. Leczenie łagodnej kifozy może nie być konieczne.
Kifoza rzadko wymaga leczenia chirurgicznego. Jest potrzebny tylko w niektórych ciężkich przypadkach, aby skorygować skrzywienie kręgosłupa.
Przeczytaj więcej o leczeniu kifozy .
Problemy emocjonalne
Starsze dzieci z kifozą mogą być zaniepokojone lub zawstydzone wpływem tego stanu na ich wygląd lub koniecznością noszenia ortezy pleców.
Obawy te mogą wpływać na różne dzieci na różne sposoby. Niektóre dzieci mogą stać się wycofane społecznie i mogą niechętnie brać udział w zajęciach, takich jak WF, podczas których ich stan może być narażony.
Nie ma łatwych odpowiedzi na te problemy, ale czasami może pomóc przekonać dziecko, że jego uczucia poprawią się z czasem.
Komplikacje
Powikłania kifozy występują zwykle tylko w cięższych przypadkach. Zawierają:
- uporczywy ból, którego nie można opanować lekami
- trudności w oddychaniu spowodowane uciskiem kręgosłupa na płuca i drogi oddechowe
Czasami osoby z kifozą mogą mieć trudności, gdy nerwy biegnące przez kręgosłup zostaną ściśnięte lub uszczypnięte. Może to zakłócać sygnały nerwowe i powodować objawy, takie jak:
- drętwienie lub osłabienie rąk i nóg
- problemy z poczuciem równowagi
- utrata prawidłowej kontroli pęcherza lub jelit
Te poważne komplikacje wymagają pilnej pomocy lekarskiej i zwykle zaleca się operację.
Czy można zapobiec kifozie?
Kifozie posturalnej można zapobiec, zwracając uwagę na swoją postawę i dbając o plecy. Powinieneś zachęcić swoje dziecko do:
- unikaj garbienia się
- usiądź prawidłowo – usiądź prosto, upewniając się, że dolna część pleców jest podparta
- unikaj noszenia ciężkich tornistrów, które mogą pociągnąć za mięśnie pleców i więzadła; najlepsze tornistry to dobrze zaprojektowane plecaki
- wykonywać regularne ćwiczenia (patrz poniżej), aby wzmocnić plecy i zachować elastyczność; zajęcia takie jak pływanie , bieganie , spacery , joga są idealne do zapobiegania problemom z plecami
Dalsza informacja: