Niskie ciśnienie krwi to odczyt 90/60 mmHg lub mniej. Nie zawsze powoduje objawy, ale jeśli to nastąpi, może być konieczne leczenie.
Sprawdź ciśnienie krwi, jeśli nadal występują objawy, takie jak:
- zawroty głowy lub zawroty głowy
- źle się czuć
- rozmazany obraz
- ogólne uczucie słabości
- dezorientacja
- półomdlały
Może to oznaczać, że ciśnienie krwi jest za niskie.
Jeśli wystąpią objawy, gdy wstajesz lub nagle zmieniasz pozycję, możesz mieć niedociśnienie ortostatyczne.
Jak sprawdzić ciśnienie krwi
Możesz sprawdzić swoje ciśnienie krwi:
- pytając farmaceutę, czy może to zrobić
- prosząc o to swoją pielęgniarkę lub lekarza rodzinnego
- w domu, korzystając z ciśnieniomierza do domu – Blood Pressure UK zawiera informacje na temat wyboru ciśnieniomierza
Niskie ciśnienie krwi to wartość 90/60 mmHg lub niższa.
Ważny
Jeśli masz od 40 do 74 lat, powinieneś mieć sprawdzane ciśnienie krwi co najmniej raz na 5 lat w ramach Health Check .
Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:
- jeśli pacjent ma niskie ciśnienie tętnicze i nadal występują objawy, takie jak zawroty głowy
Leczenie niskiego ciśnienia krwi zależy od przyczyny
Jeśli można znaleźć przyczynę, Twój lekarz rodzinny zaleci leczenie łagodzące objawy.
Na przykład mogą zasugerować:
- zmiana leków lub zmiana dawki, jeśli jest to przyczyną
- noszenie pończoch podtrzymujących - może to poprawić krążenie i zwiększyć ciśnienie krwi
Lekarstwa zwiększające ciśnienie krwi są rzadko potrzebne, ponieważ proste środki stylu życia lub leczenie podstawowej przyczyny są zwykle skuteczne.
Jak samodzielnie złagodzić objawy niskiego ciśnienia krwi
Zrobić
- wstań powoli od siedzenia do stania
- zachowaj ostrożność podczas wstawania z łóżka - przechodź powoli od leżenia do siedzenia do stania
- podnieś głowę łóżka o około 15 cm (6 cali) za pomocą cegieł lub ciężkich książek
- jedz małe, częste posiłki - pomocne może być również położenie się lub siedzenie przez chwilę po jedzeniu
- zwiększyć ilość wypijanej wody
Nie
- nie siadaj ani nie stój przez dłuższy czas
- nie schylaj się ani nie zmieniaj nagle pozycji
- nie pij w nocy napojów zawierających kofeinę
- nie pij za dużo alkoholu
Przyczyny niskiego ciśnienia krwi
Twoje ciśnienie krwi może się różnić w zależności od pory dnia. Stopniowo rośnie w ciągu dnia.
To, co robisz i jak się czujesz, również może mieć na to wpływ.
Istnieje wiele możliwych przyczyn niskiego ciśnienia krwi. Może być niski, ponieważ jesteś sprawny i zdrowy, lub możesz odziedziczyć go po rodzicach.
U niektórych osób z wiekiem dochodzi do niskiego ciśnienia krwi.
Może to być również spowodowane:
- być w ciąży
- niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca
- niektóre leki