Bulimia

Bulimia to zaburzenie odżywiania i stan zdrowia psychicznego.

Osoby z bulimią przechodzą okresy, w których jedzą dużo jedzenia w bardzo krótkim czasie (napadowe objadanie się), a następnie wywołują nudności, używają środków przeczyszczających (leki pomagające im zrobić kupę) lub wykonują nadmierne ćwiczenia lub kombinację tych czynników , aby spróbować powstrzymać się od tycia.

Mężczyźni i kobiety w każdym wieku mogą zachorować na bulimię, ale najczęściej występuje ona u młodych kobiet i zwykle zaczyna się w wieku od średniego do późnego.

Objawy bulimii

Objawy bulimii obejmują:

  • jedzenie bardzo dużych ilości jedzenia w krótkim czasie, często w sposób niekontrolowany – nazywa się to napadowym objadaniem się
  • wywoływanie wymiotów, stosowanie środków przeczyszczających lub wykonywanie ekstremalnych ćwiczeń po napadzie, aby uniknąć przybrania na wadze – nazywa się to przeczyszczaniem
  • strach przed przybraniem na wadze
  • krytyczne podejście do wagi i kształtu ciała
  • zmiany nastroju – na przykład uczucie napięcia lub lęku

Objawy te mogą nie być łatwe do wykrycia u kogoś innego, ponieważ bulimia może powodować, że ludzie zachowują się bardzo skrycie.

Przeczytaj więcej o objawach bulimii i znakach ostrzegawczych u innych .

Uzyskanie pomocy w przypadku bulimii

Uzyskanie pomocy i wsparcia tak szybko, jak to możliwe, daje największą szansę na wyleczenie z bulimii.

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć bulimię, jak najszybciej udaj się do swojego lekarza rodzinnego.

Zadadzą Ci pytania dotyczące Twoich nawyków żywieniowych i Twojego samopoczucia, a także sprawdzą ogólny stan zdrowia i wagę.

Jeśli podejrzewają, że możesz mieć bulimię lub inne zaburzenie odżywiania, powinni skierować Cię do specjalisty od zaburzeń odżywiania lub zespołu specjalistów.

Przyznanie się do problemu i poproszenie o pomoc może być bardzo trudne. Może to ułatwić sprawę, jeśli na spotkanie przyprowadzisz przyjaciela lub ukochaną osobę.

Możesz również porozmawiać poufnie z doradcą organizacji charytatywnej Beat, zajmującej się zaburzeniami odżywiania, dzwoniąc na jej linię pomocy dla dorosłych pod numer 0808 801 0677 lub pod numer telefonu zaufania dla młodzieży 0808 801 0711.

Uzyskiwanie pomocy dla kogoś innego

Jeśli obawiasz się, że członek rodziny lub przyjaciel może mieć bulimię, powiedz im, że się o niego martwisz, i zachęć ich do wizyty u lekarza rodzinnego. Możesz zaoferować, że z nimi pójdziesz.

Przeczytaj więcej o rozmowie z dzieckiem na temat zaburzeń odżywiania i wspieraniu kogoś z zaburzeniami odżywiania .

Leczenie bulimii

Możesz wyleczyć się z bulimii, ale może to zająć trochę czasu, a powrót do zdrowia będzie inny dla każdego.

Twój plan leczenia będzie dostosowany do Ciebie i powinien uwzględniać wszelkie inne formy wsparcia, których możesz potrzebować, na przykład w przypadku depresji lub lęku.

Jeśli masz ukończone 18 lat, prawdopodobnie otrzymasz propozycję programu samopomocy z przewodnikiem. Wymaga to pracy z książką samopomocy, a często obejmuje prowadzenie dziennika i planowanie posiłków.

Podczas tego procesu będziesz wspierany przez terapeutę. Możesz również otrzymać propozycję terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) .

Jeśli masz mniej niż 18 lat, możesz otrzymać propozycję terapii rodzinnej oraz terapii poznawczo-behawioralnej.

Przeczytaj więcej o leczeniu bulimii .

Zagrożenia dla zdrowia związane z bulimią

Bulimia może ostatecznie doprowadzić do problemów fizycznych związanych z brakiem odpowiednich składników odżywczych, częstymi wymiotami lub nadużywaniem środków przeczyszczających.

Możliwe powikłania obejmują:

Przyczyny bulimii

Nie wiemy dokładnie, co powoduje bulimię i inne zaburzenia odżywiania.

Prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń odżywiania jest większe, jeśli:

  • Ty lub członek Twojej rodziny miałeś w przeszłości zaburzenia odżywiania, depresję lub uzależnienie od alkoholu lub narkotyków
  • byłeś krytykowany za swoje nawyki żywieniowe, sylwetkę lub wagę
  • zbytnio przejmujesz się szczupłą sylwetką, szczególnie jeśli odczuwasz presję ze strony społeczeństwa lub pracy (na przykład tancerzy baletowych, dżokejów, modelek lub sportowców)
  • masz lęk, niską samoocenę, masz obsesję lub jesteś perfekcjonistą
  • zostałeś wykorzystany seksualnie

Cykl binge-purge

Bulimia to często błędne koło objadania się i przeczyszczania, wywoływane przez takie rzeczy, jak głód, smutek lub stres.

Możesz ustawić sobie bardzo surowe zasady dotyczące diety, jedzenia lub ćwiczeń.

Nieprzestrzeganie tych zaleceń prowadzi do okresów nadmiernego jedzenia i utraty kontroli (napadowe objadanie się), po których czujesz się winny lub zawstydzony.

Następnie oczyszczasz organizm, aby pozbyć się kalorii, pozostawiając znów uczucie głodu, a cykl trwa.