Chemioterapia – skutki uboczne

Chemioterapia może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, chociaż wielu można leczyć lub można im zapobiegać, a większość z nich ustępuje po zakończeniu leczenia.

Trudno przewidzieć, jakie skutki uboczne wystąpią.

Oto lista wielu typowych skutków ubocznych, ale jest mało prawdopodobne, że będziesz mieć je wszystkie.

Zmęczenie

Zmęczenie (znużenie) jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych chemioterapii.

Wiele osób poddawanych leczeniu czuje się często zmęczonych lub bardzo łatwo męczy się podczas wykonywania codziennych czynności.

Może pomóc:

• uzyskać dużo odpoczynku
• unikaj wykonywania zadań lub czynności, których nie czujesz się na siłach
• wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie lub joga , jeśli możesz – może to zwiększyć poziom energii, ale uważaj, aby nie naciskać zbyt mocno
• poproś przyjaciół i rodzinę o pomoc w codziennych zadaniach

Jeśli pracujesz, możesz poprosić pracodawcę o czas wolny lub umówić się na pracę w niepełnym wymiarze godzin do zakończenia leczenia.

Przeczytaj więcej wskazówek, które pomogą Ci walczyć ze zmęczeniem .

Skontaktuj się z zespołem opieki, jeśli nagle poczujesz się bardzo zmęczony i zdyszany. Może to być oznaką anemii .

Uczucie i wymioty

Wiele osób poddawanych chemioterapii będzie miało okresy, w których czują mdłości (nudności) lub wymiotują.

Twój zespół terapeutyczny może podać lek przeciwwymiotny (przeciwwymiotny), aby temu zapobiec.

Jest to dostępne jako:

• tabletki lub kapsułki, które połykasz
• tabletki, które rozpuszczają się w ustach
• zastrzyki lub kroplówka do żyły
• czopki – kapsułki, które wkładasz do tyłka
• plaster na skórę

Skutki uboczne leków przeciwbólowych obejmują zaparcia , niestrawność , problemy ze snem (bezsenność) i bóle głowy .

Powiedz swojemu zespołowi opieki, jeśli lek nie pomaga lub powoduje zbyt wiele skutków ubocznych. Może być inny, który lepiej Ci odpowiada.

Wypadanie włosów

Wypadanie włosów jest częstym skutkiem ubocznym chemioterapii, chociaż nie zdarza się to każdemu. Zapytaj swojego zespołu opiekuńczego, czy jest to prawdopodobnie efekt uboczny przyjmowanych leków.

Jeśli stracisz włosy, zwykle zaczyna się to w ciągu kilku tygodni od pierwszej sesji zabiegowej. Jeśli stracisz dużo włosów, zwykle dzieje się to w ciągu 1 do 2 miesięcy.

Najczęściej wypadają włosy z głowy, ale można je również wypadać z innych części ciała, w tym z ramion, nóg i twarzy.

Wypadanie włosów prawie zawsze jest tymczasowe. Twoje włosy powinny zacząć odrastać wkrótce po zakończeniu kuracji.

Ale czasami odrastające włosy mają nieco inny kolor lub mogą być bardziej kręcone lub prostsze niż kiedyś.

Radzenie sobie z wypadaniem włosów

Wypadanie włosów może być denerwujące. Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki, jeśli trudno ci poradzić sobie z wypadaniem włosów.

Rozumieją, jakie może to być niepokojące i mogą Cię wspierać i omówić z Tobą dostępne opcje.

Na przykład możesz zdecydować, że chcesz nosić perukę. Peruki syntetyczne są dostępne bezpłatnie w dla niektórych osób, ale zazwyczaj będziesz musiał zapłacić za perukę wykonaną z prawdziwych włosów.

Inne opcje obejmują nakrycie głowy, takie jak chusta na głowę.

Przeczytaj więcej o poradach dotyczących raka i wypadania włosów .

Zapobieganie wypadaniu włosów

Istnieje możliwość zmniejszenia ryzyka wypadania włosów poprzez noszenie zimnej czapki podczas chemioterapii.

Zimna czapka wygląda jak kask rowerowy i jest przeznaczona do chłodzenia skóry głowy podczas sesji terapeutycznej. Zmniejsza to dopływ krwi do skóry głowy, zmniejszając ilość docierającego do niej leku.

To, czy możesz użyć zimnej czapki, zależy od rodzaju raka, który masz. Zimne czapki również działają lepiej z niektórymi rodzajami leków stosowanych w chemioterapii i nie zawsze działają.

Zapytaj zespół opieki, czy zimna czapka może ci pomóc.

Infekcje

Chemioterapia może zmniejszyć zdolność organizmu do zwalczania infekcji. Zwiększa to prawdopodobieństwo infekcji, które mogą spowodować poważną chorobę.

Dobrym pomysłem jest podjęcie środków ostrożności w celu ochrony przed infekcją poprzez:

• regularne mycie rąk mydłem i wodą – szczególnie po skorzystaniu z toalety, przed przygotowaniem jedzenia i jedzeniem oraz po dotknięciu zwierząt domowych lub innych zwierząt (ponieważ mogą mieć infekcje, które mogą być niebezpieczne)
• starając się unikać bliskiego kontaktu z osobami, które mają infekcję – taką jak ospa wietrzna lub grypa
• coroczna szczepionka przeciw grypie

Czasami może zostać przepisany cykl antybiotyków, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.

Niedokrwistość

Chemioterapia obniża ilość czerwonych krwinek, które przenoszą tlen w organizmie.

Jeśli liczba czerwonych krwinek spadnie zbyt nisko, rozwinie się anemia .

Objawy anemii obejmują:

• zmęczenie i brak energii – jest to zwykle bardziej dotkliwe niż ogólne zmęczenie związane z chemioterapią
• duszność
• zauważalne bicie serca (kołatanie serca)
• blada cera

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, jak najszybciej skontaktuj się z zespołem opieki. Może być konieczne leczenie w celu zwiększenia liczby czerwonych krwinek.

Zapobieganie anemii

Włączenie dużej ilości żelaza do diety może pomóc zmniejszyć ryzyko niedokrwistości, ponieważ żelazo pomaga organizmowi w wytwarzaniu czerwonych krwinek.

Pokarmy bogate w żelazo obejmują:

• mięso, takie jak wołowina, wieprzowina i jagnięcina
• fasola i orzechy
• suszone owoce, takie jak suszone morele
• produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż
• wzbogacone płatki śniadaniowe
• ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak rukiew wodna i jarmuż

Przeczytaj więcej o niedokrwistości z niedoboru żelaza .

Zasinienie i krwawienie

Chemioterapia może zmniejszyć liczbę komórek zwanych płytkami krwi we krwi. Pomagają one zatrzymać silne krwawienie w przypadku skaleczenia lub zranienia.

Jeśli masz małą liczbę płytek krwi, możesz mieć:

• skóra, która łatwo się siniaczy
• silne krwawienia z nosa
• krwawiące dziąsła

Poinformuj swój zespół opieki, jeśli wystąpią takie problemy. Może być konieczne leczenie w celu zwiększenia liczby płytek krwi.

Ból ust

Czasami chemioterapia może powodować bolesność i podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej. Jest to znane jako zapalenie błon śluzowych .

Objawy pojawiają się zwykle kilka dni po rozpoczęciu leczenia i obejmują:

• ból w jamie ustnej, tak jakbyś ją poparzył jedząc bardzo gorące jedzenie
• owrzodzenia jamy ustnej , które mogą ulec zakażeniu
• dyskomfort podczas jedzenia, picia i / lub rozmowy
• suchość w ustach
• zmniejszone poczucie smaku
• zły oddech

Jeśli masz którykolwiek z tych problemów, poinformuj o tym swój zespół opieki. Mogą zalecić środki przeciwbólowe lub specjalny płyn do płukania ust, który może pomóc.

Pomocne może być również unikanie pikantnych, słonych lub ostrych potraw.

Terapia laserowa, w której do stymulacji gojenia stosuje się lasery niskiego poziomu, okazała się skuteczna w leczeniu lub zapobieganiu zapaleniu śluzówki. Ale ponieważ jest to nowy rodzaj leczenia, dostęp do niego może być ograniczony.

Zapalenie błony śluzowej zwykle ustępuje kilka tygodni po zakończeniu chemioterapii.

Utrata apetytu

Możesz stracić apetyt podczas chemioterapii, ale powinieneś starać się pić dużo płynów i jeść, co możesz.

Może pomóc:

• jedz częściej mniejsze posiłki zamiast 3 większych posiłków dziennie
• regularnie jedz zdrowe przekąski
• spożywaj lekkie posiłki w dniu zabiegu
• popijaj napoje powoli przez słomkę, zamiast pić je prosto ze szklanki

Poinformuj zespół opiekuńczy, jeśli martwisz się swoją dietą lub brakiem apetytu.

Zmiany skóry i paznokci

Niektóre leki stosowane w chemioterapii mogą powodować tymczasowe zmiany na skórze.

Na przykład może stać się:

• suchy
• lekko odbarwiony (może być niejednolity)
• bardziej wrażliwy na światło słoneczne
• zaczerwienione i obolałe
• swędzący

Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki, jeśli masz jakiekolwiek problemy ze skórą. Mogą doradzić, jakie kremy mogą pomóc i jak chronić skórę przed słońcem .

Chemioterapia może również spowodować, że paznokcie staną się kruche lub łuszczące się, a na nich mogą pojawić się białe linie. Po zakończeniu leczenia powinno to wrócić do normy.

Pomocne może być użycie balsamu do paznokci, a lakieru do paznokci (ale nie lakieru szybkoschnącego lub sztucznych paznokci) można użyć do pokrycia paznokci podczas zabiegu, jeśli chcesz.

Problemy z pamięcią i koncentracją

Niektórzy ludzie mają problemy z pamięcią krótkotrwałą, koncentracją i koncentracją uwagi podczas chemioterapii. Może się okazać, że rutynowe zadania trwają znacznie dłużej niż zwykle.

Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, ale objawy zwykle ustępują po zakończeniu leczenia.

Pomocne mogą być takie rzeczy, jak używanie list, karteczek samoprzylepnych, kalendarzy i telefonu komórkowego jako przypomnień. Wykonywanie ćwiczeń umysłowych, dobre odżywianie i wystarczająca ilość odpoczynku również mogą być przydatne.

Problemy ze snem

Niektóre osoby poddane chemioterapii mają trudności z zasypianiem lub budzą się w środku nocy i nie mogą ponownie zasnąć. Nazywa się to bezsennością .

Poniższe mogą pomóc w poprawie snu:

• ustal regularne godziny kładzenia się spać i wstawania
• zrelaksuj się przed snem – spróbuj wziąć ciepłą kąpiel lub posłuchać uspokajającej muzyki
• używaj grubych zasłon lub żaluzji, maski na oczy i zatyczek do uszu, aby zapobiec budzeniu się przez światło i hałas
• unikaj kofeiny, nikotyny, alkoholu, ciężkich posiłków i ćwiczeń na kilka godzin przed pójściem spać
• unikaj oglądania telewizji lub korzystania z telefonu, tabletu lub komputera na krótko przed pójściem spać
• napisz listę swoich zmartwień i wszelkie pomysły, jak je rozwiązać przed pójściem spać, abyś zapomniał o nich do rana

Skontaktuj się z zespołem opieki, jeśli ta rada nie zadziała, ponieważ możesz potrzebować dodatkowego leczenia.

Przeczytaj więcej o bezsenności .

Przed rozpoczęciem leczenia zapytaj zespół opiekuńczy, czy może to wpłynąć na Twoją płodność. Jeśli grozi Ci bezpłodność , omówią z Tobą opcje.

Kobiety mogą mieć możliwość zamrożenia jajek do późniejszego wykorzystania w IVF . Mężczyźni mogą mieć możliwość zamrożenia próbki nasienia, aby można je było wykorzystać do sztucznego zapłodnienia w późniejszym terminie.

Podczas leczenia należy unikać zajścia w ciążę lub spłodzenia dziecka, ponieważ leki stosowane w chemioterapii mogą zaszkodzić dziecku. Należy stosować mechaniczną metodę antykoncepcji, taką jak prezerwatywa .

Kilka dni po rozpoczęciu chemioterapii może wystąpić biegunka lub zaparcie .

Twój zespół opiekuńczy może zalecić odpowiednie leki i zmiany diety, które mogą pomóc.

Stres i niepokój mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia depresji .

Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki, jeśli masz problemy z emocjonalnym radzeniem sobie. Mogą zaoferować wsparcie i omówić możliwe strategie leczenia.

Pomocne może być również dołączenie do grupy wsparcia dla raka. Rozmowa z innymi osobami w podobnej sytuacji może często zmniejszyć poczucie izolacji i stresu.

Organizacja charytatywna Macmillan Cancer Support prowadzi katalog lokalnych grup wsparcia . Możesz również zadzwonić na bezpłatną infolinię Macmillan pod numer 0808 808 00 00 (codziennie w godzinach 8: 00-20: 00).

Powinieneś otrzymać kartę z numerami telefonów alarmowych, pod które można zadzwonić. Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub skorzystaj z 111, jeśli nie masz karty lub nie możesz jej znaleźć.