Po wypisaniu ze szpitala otrzymasz informacje i porady, które pomogą Ci wrócić do zdrowia w domu.
Twój program rekonwalescencji będzie zależał od dokładnego charakteru kontuzji oraz Twoich indywidualnych potrzeb i ogólnego stanu zdrowia.
Porady dla dorosłych
Jeśli dochodzisz do siebie po ciężkim urazie głowy, możesz zalecić:
- niech ktoś zostanie z tobą przez pierwsze 24 godziny i miej telefon pod ręką na wypadek problemów i potrzebujesz pomocy medycznej
- dużo wypoczywaj i unikaj stresujących sytuacji
- unikaj picia alkoholu lub zażywania narkotyków
- unikaj przyjmowania środków nasennych, uspokajających lub uspokajających (chyba że przepisane przez lekarza)
- weź paracetamol, jeśli masz ból głowy , ale unikaj niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) , takich jak ibuprofen i aspiryna (chyba że przepisane przez lekarza)
- unikaj uprawiania sportów kontaktowych, takich jak piłka nożna lub rugby, przez co najmniej 3 tygodnie i porozmawiaj ze swoim lekarzem przed ponownym rozpoczęciem uprawiania tych sportów
- nie wracaj do pracy lub szkoły, dopóki nie wyzdrowiejesz i nie poczujesz się wystarczająco dobrze, aby to zrobić
- nie prowadź samochodu ani motocykla, nie jeźdź na rowerze ani nie obsługuj maszyn, dopóki całkowicie nie wyzdrowiejesz, a jest to bezpieczne i zgodne z prawem
Kiedy szukać pomocy medycznej
Powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli podczas rekonwalescencji w domu pojawią się jakiekolwiek dalsze objawy ciężkiego urazu głowy .
Rady dla dzieci
Jeśli Twoje dziecko dochodzi do siebie po ciężkim urazie głowy, możesz zalecić:
- podawać im paracetamol, jeśli boli je głowa, ale unikać NLPZ, takich jak ibuprofen i aspiryna (aspiryny nigdy nie należy podawać dzieciom poniżej 16 roku życia)
- podawaj im tylko lekkie posiłki przez pierwszy dzień lub dwa
- unikaj zbytniego podekscytowania
- unikaj zbyt wielu gości po powrocie do domu
- nie pozwól im uprawiać sportów kontaktowych, dopóki lekarz nie powie, że jest to bezpieczne
- nie pozwól im grać z grubsza przez kilka dni
Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli podczas rekonwalescencji w domu u Twojego dziecka pojawią się jakiekolwiek dalsze objawy ciężkiego urazu głowy .
Wizyty kontrolne i rehabilitacja
Tydzień po wypisaniu ze szpitala może być zalecona wizyta u lekarza rodzinnego, aby mógł sprawdzić, jak sobie radzisz.
Możesz również odbyć kilka wizyt kontrolnych w klinice urazów głowy.
Zwykle będzie to specjalista, taki jak neurolog (ekspert w dziedzinie mózgu i układu nerwowego).
W zależności od tego, jak uraz głowy wpłynął na Ciebie, możesz potrzebować różnych rodzajów leczenia, aby pomóc w powrocie do zdrowia.
Obejmują one:
- fizjoterapia – pomoc przy problemach fizycznych, takich jak osłabienie, sztywność lub słaba koordynacja
- terapia zajęciowa – aby pomóc Ci dokonać zmian w domu lub miejscu pracy, jeśli zmagasz się z codziennymi zadaniami
- terapia mowy i języka
- terapia psychologiczna – taka jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomoże ci lepiej radzić sobie, jeśli uraz wpłynął na twoje samopoczucie psychiczne
Uzyskanie wsparcia
Headway, stowarzyszenie zajmujące się urazami mózgu , jest organizacją charytatywną, która zapewnia pomoc i wsparcie osobom dotkniętym urazami głowy.
Aby uzyskać więcej informacji na temat wszystkich aspektów urazów głowy, możesz zadzwonić na infolinię Headway pod numer 0808 800 2244.
Możesz również wysłać wiadomość e-mail na infolinię pod adresem helpline@headway.org.uk .
Personel infolinii może:
- udzielać wsparcia i porad w przypadku problemów
- pomóc znaleźć lokalne usługi rehabilitacyjne
- doradzimy w sprawie innych źródeł wsparcia
Możesz również wyszukać lokalne usługi Headway .
Oferują szeroki zakres usług, w tym programy rehabilitacji, wsparcie dla opiekunów, reintegrację społeczną, pomoc społeczną i opiekę zastępczą (krótkoterminowe wsparcie dla kogoś, kto potrzebuje opieki – na przykład, aby dać zwykłemu opiekunowi przerwę).
Personel Headway nie może udzielać porad medycznych. W tym celu skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub zadzwoń do 111 .
Jazda po urazie głowy
Poważny uraz głowy może wpłynąć na zdolność prowadzenia pojazdów. Jesteś prawnie zobowiązany do poinformowania Agencji ds. Licencji Kierowców i Pojazdów (DVLA) oraz firmy ubezpieczeniowej.
Nie będziesz mógł prowadzić samochodu, dopóki nie otrzymasz zgody DVLA, a lekarz nie potwierdzi, że w pełni wyzdrowiałeś.
Dowiedz się więcej o prowadzeniu pojazdów ze schorzeniami na GOV.UK.
Możesz również przeczytać przewodnik RiDC dotyczący motoryzacji po urazie mózgu .