Jeśli objawy są dobrze kontrolowane i zmieniasz zdrowy styl życia, zwykle możesz prowadzić normalne życie z dławicą piersiową.
Dieta i styl życia
Angina to znak ostrzegawczy, że jesteś narażony na poważne problemy, takie jak zawał serca i udar.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich problemów, należy:
- mieć zbilansowaną dietę
- ograniczyć spożycie alkoholu
- rzucić palenie, jeśli palisz
- schudnąć, jeśli masz nadwagę
Ćwiczenia i sport
Ważne jest również, aby zachować aktywność, jeśli masz dusznicę bolesną.
Możesz się martwić, że ćwiczenia mogą wywołać objawy lub spowodować zawał serca, ale ryzyko jest niskie, jeśli:
- stopniowo zwiększaj swój poziom aktywności i rób regularne przerwy
- mieć przy sobie spray lub tabletki GTN
- w razie potrzeby użyj sprayu lub weź tabletkę przed rozpoczęciem ćwiczeń
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli nie masz pewności, że ćwiczenia są bezpieczne.
Przeczytaj o łatwych ćwiczeniach, które możesz wypróbować .
Praca
Jeśli pracujesz, zazwyczaj możesz to robić dalej.
Upewnij się, że masz przy sobie lekarstwo na GTN na wypadek ataku w pracy.
Jeśli Twoja praca wymaga podnoszenia ciężarów lub pracy ręcznej, porozmawiaj z pracodawcą o zmianach, które możesz wprowadzić, aby zmniejszyć ryzyko ataku.
Może to oznaczać zmianę obowiązków lub ograniczenie ciężkiej pracy.
Uprawianie seksu
Niektórzy ludzie obawiają się, że seks wywoła atak dusznicy bolesnej, ale ryzyko takiego zdarzenia jest niskie.
Jeśli martwisz się atakiem podczas seksu:
- trzymaj lek GTN w pobliżu, aby w razie potrzeby móc go szybko użyć
- rozważ zastosowanie leku tuż przed stosunkiem seksualnym, aby zmniejszyć ryzyko ataku
Napędowy
Jeśli masz dusznicę bolesną, zazwyczaj możesz kontynuować jazdę.
Musisz się zatrzymać tylko wtedy, gdy ataki występują w spoczynku, podczas jazdy lub są wywołane emocjami. Możesz ponownie rozpocząć jazdę, gdy objawy zostaną dobrze opanowane.
Zapytaj swojego lekarza rodzinnego, czy możesz bezpiecznie prowadzić.
Nie musisz informować DVLA o swoim stanie zdrowia, jeśli masz tylko prawo jazdy na samochód lub motocykl. Musisz poinformować DVLA, jeśli masz licencję na autobus, autokar lub ciężarówkę.
Uzyskanie wsparcia
Życie z dusznicą bolesną może być czasami trudne.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli czujesz się przygnębiony przez kilka tygodni. Mogą zalecić terapie, które mogą pomóc, takie jak leki lub terapia rozmową.
Przydatne może być również skorzystanie z pomocy grupy wsparcia, takiej jak British Heart Foundation (BHF).
Przeczytaj, jak BHF może Ci pomóc .