Nie ma konkretnego lekarstwa na narkolepsję, ale możesz opanować objawy i zminimalizować ich wpływ na codzienne życie.
Czasami pomocne może być wprowadzenie kilku prostych zmian w nawykach związanych ze snem. Jeśli objawy są cięższe, zwykle będziesz musiał zażywać lekarstwa.
Dobre nawyki dotyczące snu
Rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć nadmierną senność w ciągu dnia i ułatwić spanie w nocy, obejmują:
- częste, krótkie drzemki – rozłóż je równomiernie w ciągu dnia; Twój lekarz rodzinny lub specjalista ds. snu może pomóc Ci zaplanować harmonogram, który będzie pasował do Twoich innych zajęć
- trzymanie się ścisłej rutyny przed snem – staraj się iść spać i budzić się o tej samej porze każdego dnia, jeśli to możliwe
- relaks przed pójściem spać – na przykład weź ciepłą kąpiel
- zapewnienie dobrych warunków do spania – na przykład utrzymanie w sypialni komfortowej temperatury, cichej i wolnej od rozpraszania uwagi
- unikanie kofeiny (znajdującej się w kawie, herbacie i niektórych napojach gazowanych), alkoholu i palenia przed pójściem spać
- nie ćwiczyć zbyt blisko przed snem – pozostawić co najmniej 2 godziny między zakończeniem ćwiczeń a pójściem spać
- niejedzenie dużych, ciężkich posiłków przed pójściem spać
Niektóre leki kupowane w aptece, takie jak leki na przeziębienie i alergie, mogą powodować senność jako efekt uboczny.
Powinieneś unikać przyjmowania tego rodzaju leków w ciągu dnia, jeśli masz narkolepsję, ponieważ mogą one pogorszyć twoją senność w ciągu dnia.
Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub farmaceutą, jeśli nie masz pewności, które leki powodują senność. Mogą zalecić niesenne alternatywy.
Rozmowa z innymi
Narkolepsja jest nie tylko trudnym stanem do życia, ale także może być trudna do zrozumienia dla innych.
Niektóre z objawów, takie jak nagła utrata kontroli nad mięśniami (katapleksja), mogą być przerażające dla osób, które nie są świadome choroby.
Warto porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o swoim stanie.
Poinformuj nauczycieli swojego dziecka, jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano narkolepsję. Ważne jest, aby nauczyciele byli świadomi stanu Twojego dziecka, aby nie mylili jego zachowania z lenistwem lub zbyt późnym wstawaniem w nocy.
Jeśli masz narkolepsję, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś być w stanie pracować, o ile pracodawca jest świadomy Twojego stanu zdrowia i zgadza się na jego dostosowanie, na przykład zezwalając na elastyczne godziny pracy lub planowane drzemki. Ale niektóre kariery nie będą dla ciebie odpowiednie.
Twój lekarz rodzinny lub specjalista mogą zorganizować dla Ciebie rozmowę z pracownikiem socjalnym, jeśli uznają, że może to pomóc.
Pracownik socjalny może zaoferować porady i wsparcie, w tym porady dotyczące kariery, wszelkich zmian, które można wprowadzić w szkole lub pracy, a także wszelkich problemów finansowych lub problemów w relacjach, które możesz mieć.
Przydatne może być również skontaktowanie się z lokalną lub krajową grupą wsparcia dla narkolepsji, taką jak Narcolepsy UK .
Będą w stanie udzielić porady na temat życia z narkolepsją i mogą skontaktować Cię z innymi osobami w podobnej sytuacji.
Medycyna
W leczeniu objawów narkolepsji stosuje się wiele różnych leków, ale nie wszystkie z nich są zarejestrowane na narkolepsję, a dowody na ich skuteczność w leczeniu tego stanu nie zawsze są mocne.
Dostępność niektórych z tych leków w może się również różnić w zależności od polityki lokalnych władz .
Stymulanty
Jeśli to konieczne, Twój lekarz rodzinny lub specjalista może przepisać lek znany jako stymulant, taki jak modafinil, deksamfetamina, metylofenidat lub pitolisant.
Leki te pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, co może pomóc w zachowaniu przytomności w ciągu dnia. Zwykle przyjmuje się je codziennie rano w postaci tabletek.
Typowe skutki uboczne stymulantów obejmują:
- bóle głowy
- nudności
- nerwowość
- trudności ze snem w nocy (bezsenność)
- bóle brzucha
- drażliwość
- utrata masy ciała
Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub specjalistą, jeśli masz uporczywe lub kłopotliwe skutki uboczne podczas przyjmowania środka pobudzającego. Mogą być w stanie przepisać leki alternatywne.
Modafinil jest powiązany z nieregularnym biciem serca (arytmią) i wzrostem ciśnienia krwi, więc będziesz musiał być regularnie monitorowany podczas leczenia, aby sprawdzić te problemy.
Hydroksymaślan sodu
Hydroksymaślan sodu to lek, który może poprawić nagłą utratę kontroli mięśni i pomóc Ci zasnąć w nocy, co może również zmniejszyć senność w ciągu dnia. Ale nie jest jeszcze finansowany przez w wielu obszarach.
Hydroksymaślan sodu jest lekiem w płynie, który pije się wieczorem w 2 dawkach: pierwsza, gdy kładziesz się spać, a druga 2,5 do 4 godzin później.
Być może będziesz musiał użyć budzika, aby upewnić się, że przyjmujesz lek o właściwej porze.
Będziesz musiał przyjmować hydroksymaślan sodu 2 do 3 godzin po posiłku, ponieważ jedzenie może wpływać na ilość leku wchłanianego przez organizm.
Nie pij alkoholu podczas przyjmowania hydroksymaślanu sodu. Należy również unikać czynności wymagających skupienia uwagi, takich jak prowadzenie pojazdów lub obsługiwanie ciężkich maszyn, przez co najmniej 6 godzin po ich przyjęciu.
Typowe działania niepożądane hydroksymaślanu sodu obejmują:
- nudności
- zawroty głowy
- bóle głowy
- biegunka
- moczenie łóżka
- wymioty
- utrata masy ciała
- rozmazany obraz
Poinformuj swojego lekarza rodzinnego lub specjalistę, jeśli zażywasz hydroksymaślan sodu i masz uporczywe lub kłopotliwe skutki uboczne.
Leki przeciwdepresyjne
Chociaż istnieje niepewność co do skuteczności leków przeciwdepresyjnych w leczeniu narkolepsji, czasami są one stosowane w leczeniu objawów, takich jak nagła utrata kontroli mięśni, halucynacje i paraliż senny .
W leczeniu osób z narkolepsją stosowano wiele różnych rodzajów leków przeciwdepresyjnych, w tym:
- selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) , takie jak femoksetyna, fluoksetyna i citalopram
- inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI), takie jak wenlafaksyna
- trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA), takie jak imipramina i klomipramina
Uważa się, że te leki działają poprzez zmianę poziomu niektórych substancji chemicznych w mózgu i zmniejszenie ilości snu (REM), który jest odpowiedzialny za wiele objawów narkolepsji .
Działania niepożądane, których możesz doświadczyć, będą zależeć od konkretnego leku, który zażywasz, ale ogólne skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych mogą obejmować:
- uczucie pobudzenia, roztrzęsienia lub niepokoju
- źle się czuć
- suchość w ustach
- nieznaczne zamazanie widzenia
- zaparcie
- zawroty głowy
- senność
- problemy ze snem (bezsenność)
- zaburzenia seksualne, takie jak zaburzenia erekcji u mężczyzn lub trudności w osiągnięciu orgazmu
Większość skutków ubocznych ustąpi w ciągu kilku tygodni. Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub specjalistą, jeśli masz jakiekolwiek skutki uboczne, które są szczególnie uciążliwe lub trwałe.
Nie należy nagle przerywać przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, ponieważ mogą wystąpić nieprzyjemne efekty odstawienia.
Jeśli chcesz przerwać przyjmowanie leku, Twój lekarz rodzinny będzie stopniowo zmniejszał dawkę w ciągu kilku tygodni.