Mdłości (nudności)

Mdłości (nudności) są częste i zwykle ustępują samoistnie. Jest kilka rzeczy, które mogą pomóc.

Rzeczy, które mogą pomóc Ci przestać czuć się źle

Zrobić

  • zaczerpnąć dużo świeżego powietrza

  • rozpraszaj się – na przykład posłuchaj muzyki lub obejrzyj film

  • napij się zimnego napoju – niektórzy uważają, że najlepsze są napoje gazowane

  • pić herbatę imbirową lub miętową

  • jedz produkty zawierające imbir – takie jak herbatniki imbirowe

  • jedz mniejsze, częstsze posiłki

Nie

  • nie jedz ani nie gotuj potraw o silnym zapachu

  • nie jedz potraw gorących, smażonych lub tłustych

  • nie jedz zbyt szybko

  • nie pij dużego napoju z posiłkami

  • nie kładź się zaraz po jedzeniu

  • nie noś ubrań, które są ciasne wokół talii lub brzucha

Ważny

Jeśli również jesteś chory (wymiotujesz), możesz się odwodnić. Zobacz, co zrobić, jeśli wymiotujesz .

Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:

  • nie poczuje się lepiej za kilka dni
  • często mdłości (ciągle powraca)

Twój lekarz rodzinny może znaleźć przyczynę i zasugerować leczenie.

W razie potrzeby mogą przepisać leki przeciwzapalne.

Zadzwoń pod numer 111, aby uzyskać poradę, jeśli nie możesz zobaczyć się z lekarzem rodzinnym.

Wymagane natychmiastowe działanie: zadzwoń pod numer 112, jeśli nagle poczujesz się źle i masz:

  • ból w klatce piersiowej, który jest ciasny lub ciężki
  • ból promieniujący do ramion, pleców, szyi lub szczęki
  • duszność

To może być atak serca .

Częste przyczyny nudności

Wiele rzeczy może powodować nudności.

Wszelkie inne objawy mogą dać ci wyobrażenie o przyczynie. Ale nie diagnozuj samodzielnie – jeśli się martwisz, udaj się do lekarza rodzinnego.

Inne przyczyny nudności to:
Informacja:

Nie martw się, jeśli nie masz pewności, jaka jest przyczyna. Wypróbuj rzeczy, które mogą zapobiec nudnościom i udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli nie poczujesz się lepiej w ciągu kilku dni.

Pomóż nam ulepszyć naszą stronę internetową

Jeśli skończyłeś już to, co robisz, czy możesz odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących dzisiejszej wizyty?

Wypełnij naszą ankietę