Obrzęk ramion lub dłoni często ustępuje samoistnie. Jeśli nie poprawi się w ciągu kilku dni, udaj się do lekarza.
Najczęstsze przyczyny obrzęku ramion i dłoni
Obrzęk ramion i dłoni jest często spowodowany gromadzeniem się płynu w tych obszarach, zwanym obrzękiem.
Obrzęk jest zwykle spowodowany:
- pozostawanie w tej samej pozycji przez zbyt długi czas
- jedzenie zbyt dużej ilości słonego jedzenia
- mieć nadwagę
- ciąża – przeczytaj o opuchniętych kostkach, stopach i palcach w ciąży
- przyjmowanie niektórych leków – takich jak niektóre leki na ciśnienie krwi, tabletki antykoncepcyjne, leki przeciwdepresyjne lub steroidy
Obrzęk może być również spowodowany:
- uraz – taki jak nadwyrężenie lub skręcenie
- nagłe zmiany temperatury – na przykład bardzo gorąca pogoda
- ugryzienie lub użądlenie przez owada
- problemy z nerkami, wątrobą lub sercem
- zakrzep krwi
- infekcja
Sprawdź, czy masz obrzęk
Objawy obrzęku obejmują:
DR P. MARAZZI / SCIENCE PHOTO LIBRARY
BIBLIOTEKA ZDJĘĆ NAUKOWYCH
Jak złagodzić obrzęk
Obrzęk powinien ustąpić samoczynnie, ale jest kilka rzeczy, którym możesz pomóc.
Zrobić
-
połóż się i użyj poduszek, aby unieść obrzęk, kiedy tylko możesz
-
poruszaj całą ręką i barkiem – spróbuj podnieść rękę nad głowę, otwierając i zamykając pięść
-
masuj ramię lub dłoń w kierunku ciała, stosując mocny, ale nie bolesny nacisk – na przykład zacznij od opuszków palców i masuj w kierunku dłoni
-
Wykonaj delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie, aby poprawić przepływ krwi
-
pić dużo wody
-
umyj, osusz i nawilż ręce lub ręce, aby uniknąć infekcji
Nie
-
nie pozostawaj w tej samej pozycji przez dłuższy czas
-
nie noś zbyt ciasnych ubrań
Niepilna rada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli masz opuchnięte ramię lub dłoń i:
- nie poprawiło się po kilku dniach leczenia w domu
- pogarsza się
Pilna rada: Poproś o pilną wizytę u lekarza rodzinnego, jeśli:
- obrzęk występuje tylko w jednym ramieniu lub dłoni i nie ma oczywistej przyczyny, np. urazu
- obrzęk jest ciężki, bolesny lub zaczyna się nagle
- opuchnięty obszar jest zaczerwieniony lub gorący w dotyku
- masz bardzo wysoką temperaturę lub odczuwasz gorąco i dreszcze
- masz cukrzycę
Wymagane natychmiastowe działanie: zadzwoń pod numer 112, jeśli:
- odczuwasz zadyszkę lub masz trudności z oddychaniem
- twoja klatka piersiowa jest napięta, ciężka lub bolesna
Możesz mieć zakrzep krwi w płucach, który wymaga natychmiastowego leczenia w szpitalu.
Leczenie obrzęków i obrzęków
Leczenie obrzęku, które nie ustępuje samoistnie, zależy od przyczyny.
Może obejmować zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi lub przejście na dietę o niskiej zawartości soli .
Pomóż nam ulepszyć naszą stronę internetową
Jeśli skończyłeś już to, co robisz, czy możesz odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących dzisiejszej wizyty?