Jeśli problemy z miesiączkami wpływają na Twoje życie, możesz skorzystać z pomocy i wsparcia.
Przed wizytą u lekarza rodzinnego w sprawie problemów z miesiączką warto prowadzić dziennik objawów w trakcie całego cyklu miesiączkowego. Może to dać twojemu lekarzowi szczegółowy obraz tego, co się dzieje i kiedy podczas twojego cyklu.
Bolesne okresy
Ból w okresach jest powszechny. Zwykle jest to spowodowane kurczeniem się macicy w celu wypchnięcia krwi.
Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc złagodzić ból, a także przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen i aspiryna .
Nie należy jednak przyjmować ibuprofenu ani aspiryny, jeśli masz astmę lub problemy z żołądkiem, nerkami lub wątrobą. Aspiryny nie powinny przyjmować osoby poniżej 16 roku życia.
Możesz spróbować paracetamolu, aby złagodzić ból miesiączkowy, ale badania wykazały, że nie zmniejsza on bólu tak skutecznie, jak ibuprofen czy aspiryna.
Antykoncepcja hormonalna (taka jak pigułka antykoncepcyjna , system domaciczny (IUS) , plaster antykoncepcyjny lub zastrzyk antykoncepcyjny ) może zmniejszyć ból miesiączkowy.
Jeśli ból jest tak silny, że wpływa na Twoje codzienne życie, skontaktuj się z lekarzem.
Przeczytaj więcej o bólach miesiączkowych .
Ciężkie okresy
Niektóre kobiety mają naturalnie cięższe miesiączki niż inne, ale jeśli okresy są tak obfite, że wpływają na Twoje życie, dostępna jest pomoc.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym o krwawieniu, w tym o tym, jak często musisz zmieniać środki ochrony sanitarnej (ręczniki, tampony lub kubeczki menstruacyjne).
Twój lekarz rodzinny może zbadać, dlaczego doświadczasz silnego krwawienia. Badania te mogą obejmować badanie przedmiotowe, badania krwi lub skany.
Zabiegi na ciężkie miesiączki mogą obejmować:
- niektóre rodzaje hormonalnej antykoncepcji, takie jak system domaciczny (IUS) lub pigułka antykoncepcyjna
- tabletki kwasu traneksamowego
- przeciwzapalne środki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub kwas mefenamowy
- tabletki progestagenu
- operacja (w zależności od przyczyny)
Przeczytaj więcej o ciężkich miesiączkach , w tym o leczeniu.
Nieregularne okresy
Okres trwa zwykle od 2 do 7 dni, średnio 5 dni.
Długość cyklu miesiączkowego jest różna w zależności od kobiety, ale średnio miesiączki są co 28 dni. Regularne cykle, które są dłuższe lub krótsze, od 21 do 40 dni, są normalne.
Ale niektóre kobiety mają nieregularny cykl menstruacyjny.
W tym miejscu występuje duże zróżnicowanie:
- czas między miesiączkami (mogą pojawić się wcześniej lub późno)
- ilość utraconej krwi (miesiączki mogą być ciężkie lub lekkie)
- liczbę dni, przez które okres trwa
Nieregularne miesiączki mogą występować często w okresie dojrzewania i tuż przed menopauzą . Zmiana metody antykoncepcji może również zakłócić normalny cykl menstruacyjny.
Przeczytaj więcej o nieregularnych miesiączkach , w tym o tym, co je powoduje i kiedy może być konieczne leczenie.
Przerwane lub nieodebrane miesiączki
Istnieje wiele powodów, dla których możesz przegapić swój okres lub dlaczego miesiączki mogą się całkowicie zatrzymać.
Oto kilka typowych powodów:
- ciąża
- naprężenie
- nagła utrata masy ciała
- mieć nadwagę
- przemęczenie
- osiągnięcie menopauzy
Jeśli twoje miesiączki ustają i jesteś zaniepokojony, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Przeczytaj więcej o zatrzymanych lub nieodebranych okresach .
PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego)
Uważa się, że PMS jest powiązany ze zmieniającymi się poziomami hormonów w trakcie cyklu miesiączkowego.
Nie wszystkie kobiety chorują na PMS. Jeśli to zrobisz, zakres i nasilenie objawów mogą się różnić.
Objawy mogą obejmować:
- wahania nastroju
- uczucie przygnębienia lub poirytowania
- bóle głowy
- zmęczenie
- wzdęcia
- tkliwość piersi
Objawy zwykle pojawiają się i mogą nasilać się na 2 tygodnie przed miesiączką, a następnie ustępują i ustępują po rozpoczęciu miesiączki.
Przeczytaj więcej o PMS , w tym o objawach i leczeniu.
Endometrioza
Endometrioza to stan, w którym tkanka wyściełająca macicę (endometrium) rośnie poza macicą, na przykład w jajnikach i jajowodach.
Nie wszystkie kobiety mają objawy, ale endometrioza może powodować:
- bolesne, ciężkie lub nieregularne miesiączki
- ból miednicy
- ból podczas lub po seksie
- ból lub dyskomfort podczas chodzenia do toalety
- krwawienie z pośladków
- uczucie zmęczenia przez cały czas
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli masz objawy endometriozy, zwłaszcza jeśli mają one duży wpływ na Twoje życie.
Przeczytaj więcej o endometriozie , w tym o jej diagnozowaniu i leczeniu.
Ból owulacyjny
Niektóre kobiety odczuwają jednostronny ból w dolnej części brzucha podczas owulacji.
Ból może być tępy lub ostry i nagły. Może trwać zaledwie kilka minut lub trwać od 1 do 2 dni. Niektóre kobiety zauważają wtedy niewielkie krwawienie z pochwy.
Bolesną owulację można zwykle złagodzić za pomocą prostych środków, takich jak moczenie w gorącej kąpieli lub przyjmowanie dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol .
Jeśli odczuwasz duży dyskomfort, skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym w sprawie innych opcji leczenia.
Przeczytaj więcej o bólu owulacyjnym .
Przeczytaj więcej o okresach .