Płaskie stopy lub „opadłe łuki” to miejsca, w których stopy naciskają płasko na ziemię. Są powszechne i zwykle nie mają się czym martwić.
Sprawdź, czy masz płaskostopie
Aby sprawdzić, czy masz płaskostopie, sprawdź wewnętrzne boki stóp, gdy stoisz.
Darrell Perry / SCIENCE PHOTO LIBRARY
itanistock / Alamy Zdjęcie Stock
Płaskostopie zwykle nie wymagają leczenia
Nie musisz nic robić, jeśli Ty lub Twoje dziecko macie płaskie stopy, które nie powodują żadnych problemów.
Płaskostopie:
- zwykle nie powodują żadnych problemów
- nie powinien powstrzymywać Cię od wykonywania jakichkolwiek czynności, w tym sportu
- rzadko są oznaką czegoś poważnego
U dzieci płaskostopie trwają zwykle do około 6 roku życia.
Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli masz płaskostopie i:
- Twoje stopy są bolesne, sztywne, słabe lub zdrętwiałe
- często dochodzi do urazów stóp lub kostek
- masz problemy z chodzeniem lub utrzymaniem równowagi
- nie miałeś wcześniej płaskich stóp
- wpływa tylko na 1 stopę
Te problemy oznaczają, że możesz potrzebować leczenia.
Zabiegi na płaskostopie
Jeśli potrzebujesz leczenia, Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty, takiego jak podiatra lub fizjoterapeuta.
Skierowanie do specjalisty nie jest dostępne wszędzie, a czas oczekiwania może być długi.
Twój lekarz rodzinny może udzielić Ci porady dotyczącej płacenia za prywatną wizytę u specjalisty.
Specjalista od stóp może udzielić porady na temat:
- jakie buty nosić (zwykle najlepsze są szerokie, wygodne buty na niskim obcasie)
- wkładki do butów wspierające stopy
- rozciąganie stóp i ćwiczenia
- leki przeciwbólowe
Nie zmienią one kształtu Twoich stóp, ale mogą pomóc w przypadku bólu lub sztywności.
Chirurgia płaskich stóp
W przypadku płaskich stóp rzadko konieczna jest operacja.
Może pomóc, jeśli występuje problem z kośćmi, tkankami lub mięśniami stóp, a inne metody leczenia nie zadziałały.
Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do chirurga, jeśli uzna, że operacja może pomóc.
Przyczyny płaskostopia
Często nie ma oczywistej przyczyny płaskostopia. To może być po prostu twoje stopy.
Czasami płaskostopie biegają w rodzinach.
Rzadko mogą być spowodowane przez:
- kości stóp nie rosną prawidłowo w macicy
- rozciąganie tkanek stóp (prawdopodobnie w wyniku urazu, starzenia się lub nadwagi)
- stany wpływające na mięśnie, nerwy lub stawy w całym ciele