Rwa kulszowa

Rwa kulszowa występuje wtedy, gdy nerw kulszowy biegnący od bioder do stóp jest podrażniony. Zwykle poprawia się w ciągu 4 do 6 tygodni, ale może trwać dłużej.

Sprawdź, czy masz rwę kulszową

Jeśli masz rwę kulszową, twoje:

  • Dolny
  • plecy twoich nóg
  • stopy i palce

mogą czuć:

Twoje objawy mogą być gorsze podczas ruchu, kichania lub kaszlu.

Możesz także odczuwać ból pleców, ale zwykle nie jest on tak silny, jak ból pośladków, nóg lub stóp.

Informacja:

Prawdopodobnie nie masz rwy kulszowej, jeśli masz tylko ból pleców .

Jak sam możesz złagodzić ból

Rwa kulszowa zwykle poprawia się w ciągu 4 do 6 tygodni, ale czasami może trwać dłużej.

Aby złagodzić ból i przyspieszyć powrót do zdrowia:

Zrobić

Nie

  • nie siedź ani nie kładź się przez dłuższy czas – nawet jeśli poruszanie się boli, nie jest to szkodliwe i może pomóc w szybszym wyzdrowieniu

  • nie używaj termoforów, aby złagodzić ból – możesz poparzyć się, jeśli twoja skóra jest zdrętwiała

Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli ból:

  • nie poprawiło się po kilku tygodniach stosowania domowych kuracji
  • pogarsza się
  • powstrzymuje Cię przed wykonywaniem normalnych czynności

Wymagane natychmiastowe działanie: udaj się na ostry dyżur lub zadzwoń pod numer 112, jeśli:

  • mają rwę kulszową po obu stronach
  • występuje ciężkie lub pogarszające się osłabienie lub drętwienie obu nóg
  • masz drętwienie wokół lub pod genitaliami lub wokół odbytu
  • Trudno jest zacząć siusiać, nie możesz siusiać lub nie możesz kontrolować, kiedy się sikasz – i to nie jest dla ciebie normalne
  • nie zauważ, kiedy musisz się kupować lub nie możesz kontrolować, kiedy robisz kupkę – i to nie jest dla Ciebie normalne

Mogą to być objawy poważnego problemu z kręgosłupem, który należy jak najszybciej leczyć w szpitalu.

Zabiegi od lekarza ogólnego

Jeśli masz rwę kulszową, Twój lekarz rodzinny może:

  • proponować ćwiczenia i rozciąganie
  • przepisać środki przeciwbólowe, które pomagają przy bólach nerwowych, takich jak rwa kulszowa

Mogą również skierować Cię do:

  • fizjoterapia – w tym porady dotyczące ćwiczeń i techniki takie jak masaż (terapia manualna)
  • wsparcie psychologiczne – aby pomóc Ci poradzić sobie z bólem

Fizjoterapia może nie być dostępna wszędzie, a czas oczekiwania może być długi. Możesz też dostać to prywatnie.

Znajdź fizjoterapeutę
Zastrzyki i chirurgia rwy kulszowej

Jeśli inne metody leczenia nie pomogły lub ból jest bardzo silny, Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty szpitalnego w celu:

  • zastrzyki przeciwbólowe
  • operacja – operacja zwana operacją dekompresyjną może czasami pomóc złagodzić rwę kulszową

Jak powstrzymać nawrót rwy kulszowej

Aby zmniejszyć ryzyko ponownego wystąpienia rwy kulszowej:

Zrobić

Nie

  • nie pal – palenie może zwiększyć ryzyko wystąpienia rwy kulszowej

Przyczyny rwy kulszowej

Rwa kulszowa jest spowodowana naciskiem lub tarciem nerwu kulszowego.

Przyczyny obejmują:

  • wypadnięcie dysku (najczęstsza przyczyna) – gdy miękka poduszka tkanki między kościami kręgosłupa wypycha
  • zwężenie kręgosłupa – zwężenie części kręgosłupa, przez którą przechodzą nerwy
  • kręgozmyk – kiedy jedna z kości kręgosłupa wysuwa się z pozycji
  • uraz pleców