Samookaleczanie – uzyskiwanie pomocy

Ważne jest, aby każdy, kto samookaleczył się, odwiedził swojego lekarza rodzinnego. Mogą leczyć wszelkie urazy fizyczne i, jeśli to konieczne, zalecić dalszą ocenę.

Twój lekarz rodzinny prawdopodobnie zapyta Cię szczegółowo o Twoje uczucia. Będą chcieli ustalić, dlaczego dokonujesz samookaleczenia, co je wyzwala i jak się potem czujesz.

Twój lekarz rodzinny może zadać Ci kilka pytań, aby sprawdzić, czy masz chorobę podstawową, taką jak depresja , lęk lub zaburzenie osobowości typu borderline .

Jeśli sposób, w jaki samookaleczasz się, jest zgodny z określonym wzorcem zachowania, takim jak zaburzenie odżywiania , możesz zostać poproszony o dodatkowe pytania na ten temat.

Możesz również sprawdzić swój wzrost, wagę i ciśnienie krwi, a także możesz zostać zapytany o nawyki związane z piciem lub zażywaniem narkotyków.

Ważne jest, aby być szczerym ze swoim lekarzem rodzinnym na temat objawów i uczuć. Jeśli nie wiesz, dlaczego dokonujesz samookaleczenia, powiedz o tym swojemu lekarzowi pierwszego kontaktu.

Poszukiwanie natychmiastowej pomocy w przypadku kontuzji lub przedawkowania

Niektóre urazy fizyczne mogą wymagać leczenia naoddziale ratunkowym ,oddziale lekarskim lub centrum pomocy.

Na przykład może być konieczne wezwanie karetki pod numer 112, jeśli:

  • Ty lub ktoś inny przedawkował narkotyki, alkohol lub leki na receptę
  • ktoś jest nieprzytomny
  • ty lub ktoś inny bardzo cierpi
  • ty lub ktoś inny ma trudności z oddychaniem
  • Ty lub ktoś inny traci dużo krwi w wyniku skaleczenia lub rany
  • Ty lub ktoś inny jest w szoku po poważnym skaleczeniu lub oparzeniu

Jeśli twoje obrażenia nie są poważne, możesz zostać poddany leczeniu na oddziale drobnych obrażeń . Usługi te są prowadzone przez lekarzy lub pielęgniarki w celu oceny i leczenia drobnych urazów, takich jak drobne oparzenia, oparzenia , zakażone rany i złamania kości.

Centra , w których pielęgniarka może leczyć Cię bez wizyty, są również dostępne w przypadku drobnych skaleczeń i siniaków.

Znajdź lokalny oddział ratunkowy, oddział lekkich obrażeń lub centrum pomocy

Oszacowanie

Po wizycie u lekarza rodzinnego powinni zaproponować skierowanie Cię na dalszą ocenę do pracowników służby zdrowia w lokalnej placówce zdrowia psychicznego.

Jeśli zgłosiłeś się na ostry dyżur po samookaleczeniu, najpierw otrzymasz niezbędne leczenie.

Następnie zostaniesz skierowany do psychiatry lub pielęgniarki psychiatrycznej w celu oceny przed opuszczeniem szpitala.

Ta ocena, która może odbywać się podczas kilku spotkań, jest wykorzystywana, aby dowiedzieć się więcej o Tobie i Twoim samookaleczeniu.

Wyniki oceny zostaną wykorzystane do określenia leczenia i wsparcia, jakiego potrzebujesz.

Podczas testu będziesz zwykle pytany o:

  • Twoje zdrowie fizyczne
  • twoje relacje z innymi i twoje warunki życia
  • metody, których użyłeś do samookaleczenia
  • jak często samookaleczasz się
  • wszelkie konkretne wydarzenia lub uczucia, które wystąpiły przed samookaleczeniem
  • wszelkie rzeczy, które próbowałeś zmniejszyć ryzyko samookaleczenia
  • czy myślisz, że znowu samookaleczasz się
  • dlaczego myślisz, że samookaleczasz się
  • czy masz myśli o zakończeniu swojego życia

Jakiekolwiek dalsze leczenie jest zwykle podejmowane wspólnie przez Ciebie i Twój zespół pracowników służby zdrowia.

Będzie to konkretny program dla Ciebie, dostosowany do Twoich potrzeb i tego, co prawdopodobnie będzie skuteczne.

Przed rozpoczęciem leczenia zostaniesz poproszony o zgodę na leczenie .

Twój plan opieki

W większości przypadków osobom dokonującym samookaleczeń zaleca się leczenie psychologiczne (terapie mówiące), takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) .

Obejmuje to uczestnictwo w sesjach z terapeutą, aby porozmawiać o swoich myślach i uczuciach oraz o tym, jak wpływają one na Twoje zachowanie i samopoczucie.

Dowody sugerują, że tego rodzaju terapie mogą być skuteczne w dłuższej perspektywie dla osób dokonujących samookaleczeń.

Jeśli masz problem ze zdrowiem psychicznym, taki jak depresja, zaburzenie osobowości typu borderline lub schizofrenia , Twój plan leczenia może obejmować leki, a także leczenie psychologiczne.

Jeśli zalecane jest leczenie psychologiczne, zwykle będziesz mieć kilka sesji z terapeutą.

Po zakończeniu leczenia ty i twój zespół opiekuńczy powinniście omówić kroki, które można podjąć, aby poradzić sobie z wszelkimi kolejnymi kryzysami, i powinniście zostać poinformowani, jak skontaktować się z zespołem opieki, jeśli to konieczne.

Specjaliści zaangażowani w Twoją opiekę

Podczas oceny i leczenia możesz się spotkać z wieloma różnymi pracownikami służby zdrowia, takimi jak:

  • doradca – ktoś przeszkolony w terapii rozmową
  • psychiatra – dyplomowany lekarz z dalszym przeszkoleniem w leczeniu chorób psychicznych
  • psycholog – pracownik służby zdrowia specjalizujący się w ocenie i leczeniu schorzeń psychicznych poprzez rozmowę (najczęściej CBT)

Możesz również spotkać się z innymi specjalistami, w zależności od przyczyn, dla których dokonujesz samookaleczenia.

Na przykład, jeśli straciłeś bliskiego krewnego, możesz zostać skierowany do specjalisty doradcy ds. Żałoby w celu uzyskania pomocy w radzeniu sobie z żałobą .

Jeśli dokonujesz samookaleczenia po wypadku gwałtu lub przemocy fizycznej lub psychicznej, możesz zostać skierowany do osoby przeszkolonej w zakresie postępowania z ofiarami napaści seksualnej lub przemocy domowej .

Jeśli masz inny stan, który wiąże się z samookaleczeniem, taki jak jadłowstręt psychiczny lub bulimia , możesz zostać skierowany do specjalisty zaburzeń odżywiania i dietetyka lub dietetyka.

Może być również zalecane, abyś uczestniczył w grupie samopomocy, takiej jak Anonimowi Alkoholicy, jeśli nadużywasz alkoholu lub Anonimowi Narkomani, jeśli nadużywasz narkotyków .

Grupy te mogą zaoferować wsparcie, gdy spróbujesz powstrzymać swoje samookaleczenia.

Przydatne organizacje

Istnieją organizacje oferujące wsparcie i porady osobom dokonującym samookaleczeń, a także ich przyjaciołom i rodzinom.

Obejmują one:

Znajdź więcej telefonów zaufania w zakresie zdrowia psychicznego