Zapalenie kaletki maziowej występuje, gdy stawy stają się bolesne, tkliwe i opuchnięte. Zwykle można go leczyć w domu i powinien ustąpić w ciągu kilku tygodni.
Sprawdź, czy masz zapalenie kaletki
Zapalenie kaletki ma miejsce, gdy wypełnione płynem worki (kaletka), które amortyzują stawy, ulegają zapaleniu.
Możesz mieć zapalenie kaletki, jeśli 1 z twoich stawów to:
- bolesny – zwykle tępy, obolały ból
- delikatne lub ciepłe
- obrzęk lub zaczerwienienie
- bardziej bolesne, gdy go przesuwasz lub naciskasz
Może wpływać na każdy staw, ale najczęściej występuje na ramionach, biodrach, łokciach lub kolanach.
Jak samemu leczyć zapalenie kaletki
Możesz wykonać następujące 3 kroki, aby złagodzić obrzęk i ból:
- Odpoczywaj – staraj się nie poruszać zbytnio stawem i unikaj czynności, które będą na niego wywierać presję.
- Lód – delikatnie przytrzymaj na tym miejscu woreczek z lodem (lub torebkę mrożonego groszku) zawinięty w ściereczkę przez około 10 minut i powtarzaj co kilka godzin w ciągu dnia.
- Podnieś – utrzymuj obszar uniesiony do poziomu serca tak bardzo, jak to możliwe.
Weź środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen, aby złagodzić ból.
Możesz również chcieć umieścić dodatkowe poduszki wokół dotkniętego stawu podczas snu, aby pomóc go chronić i wspierać.
Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:
- objawy nie uległy poprawie lub nasilają się po samodzielnym leczeniu przez tydzień lub 2
- masz bardzo wysoką temperaturę lub odczuwasz gorąco i dreszcze
- nie możesz poruszyć dotkniętego stawu
- masz bardzo silne, ostre lub przeszywające bóle w stawie
Co dzieje się podczas wizyty u lekarza rodzinnego
Mogą pobrać próbkę płynu z chorego stawu za pomocą igły (aspiracja). Zostanie on wysłany w celu zbadania infekcji i może również pomóc w objawach.
Aspirację można przeprowadzić w przychodni lekarza rodzinnego lub skierować do szpitala.
Jeśli objawy nie ustąpią po leczeniu, możesz zostać skierowany na dalsze badania, takie jak:
- badania krwi w celu wykrycia innych schorzeń, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna
- skanuje w poszukiwaniu innych przyczyn, takich jak uszkodzenie mięśni
Leczenie zapalenia kaletki
- antybiotyki – zwykle przyjmowane przez 7 dni, jeśli zapalenie kaletki jest spowodowane infekcją
- można podać zastrzyk steroidowy do dotkniętego stawu, aby zmniejszyć obrzęk – nie zostanie to zrobione, jeśli zapalenie kaletki jest spowodowane infekcją
- jeśli zapalenie kaletki jest ciężkie lub powraca, stan zapalny kaletki może wymagać chirurgicznego drenażu lub nawet usunięcia (ale jest to rzadkie)
Jak powstrzymać nawrót zapalenia kaletki
Zrobić
- utrzymuj zdrową wagę – nadwaga powoduje większy nacisk na stawy
- oczyść wszelkie nacięcia na łokciach i kolanach, aby zapobiec infekcjom
- rozgrzej się odpowiednio przed ćwiczeniami i uprawianiem sportu
- używaj wyściółki podczas wywierania dużego nacisku na stawy (na przykład podczas klęczenia)
Nie
- nie uderzaj ani nie uderzaj w stawy
- nie ruszaj stawem w sposób powtarzalny bez robienia częstych przerw