Zbieractwo

Nieład gromadzenia polega na tym, że ktoś nabywa nadmierną liczbę przedmiotów i przechowuje je w chaotyczny sposób, co zwykle skutkuje niemożliwą do opanowania ilością bałaganu. Pozycje mogą mieć niewielką wartość pieniężną lub nie mieć jej wcale.

Gromadzenie jest uważane za poważny problem, jeśli:

  • ilość bałaganu przeszkadza w codziennym życiu – np. osoba nie może korzystać z kuchni czy łazienki i nie ma dostępu do pomieszczeń
  • bałagan powoduje znaczny stres lub negatywnie wpływa na jakość życia osoby lub jej rodziny – na przykład denerwują się, gdy ktoś próbuje uprzątnąć bałagan, a ich związek cierpi

Zaburzenia gromadzenia są trudne do leczenia, ponieważ wiele osób, które często gromadzą, nie postrzega tego jako problemu lub ma niewielką świadomość tego, jak wpływa to na ich życie lub życie innych.

Wielu zdaje sobie sprawę, że ma problem, ale niechętnie szukają pomocy, ponieważ czują się bardzo zawstydzeni, upokorzeni lub winni.

Bardzo ważne jest, aby zachęcić osobę, która gromadzi, do szukania pomocy, ponieważ jej trudności z pozbywaniem się przedmiotów mogą nie tylko powodować samotność i problemy ze zdrowiem psychicznym, ale także stanowić zagrożenie dla zdrowia i bezpieczeństwa.

Jeśli nie zostanie rozwiązany, jest to problem, który prawdopodobnie nigdy nie zniknie.

Dlaczego ktoś może gromadzić

Powody, dla których ktoś zaczyna gromadzić, nie są w pełni zrozumiałe.

Może to być objaw innego stanu. Na przykład osoba mająca problemy z poruszaniem się może nie być fizycznie niezdolna do uprzątnięcia ogromnego bałaganu, który nabył, a osoby z trudnościami w uczeniu się lub osoby cierpiące na demencję mogą nie być w stanie sklasyfikować i pozbyć się przedmiotów.

Problemy zdrowia psychicznego związane ze zbieractwem obejmują:

W niektórych przypadkach gromadzenie jest stanem samym w sobie i często wiąże się z zaniedbaniem samego siebie. Te osoby są bardziej skłonne do:

  • żyć samotnie
  • być stanu wolnego
  • mieli ubogie dzieciństwo, z powodu braku przedmiotów materialnych lub złych relacji z innymi członkami rodziny
  • mają rodzinną historię gromadzenia
  • dorastali w zagraconym domu i nigdy nie nauczyli się ustalać priorytetów i sortować rzeczy

Wiele osób, które gromadzą, ma silne przekonania związane ze zdobywaniem i odrzucaniem rzeczy, takie jak: „Mogę tego kiedyś potrzebować” lub „Jeśli to kupię, to mnie uszczęśliwi”. Inni mogą zmagać się ze stresującym wydarzeniem życiowym, takim jak śmierć bliskiej osoby .

Próby odrzucenia rzeczy często wywołują bardzo silne emocje, które mogą być przytłaczające, więc osoba gromadząca często ma tendencję do odkładania lub unikania decyzji o tym, co można wyrzucić.

Często wiele przechowywanych rzeczy ma niewielką lub żadną wartość pieniężną i większość ludzi może uznać je za śmieci.

Osoba może zatrzymać przedmioty z powodów, które nie są oczywiste dla innych ludzi, na przykład z powodów sentymentalnych lub czując, że przedmioty wydają się piękne lub przydatne. Większość ludzi z zaburzeniami gromadzenia ma bardzo silne emocjonalne przywiązanie do przedmiotów.

Jaka jest różnica między gromadzeniem a zbieraniem?

Wiele osób zbiera przedmioty, takie jak książki lub znaczki, i nie jest to uważane za problem. Różnica między „skarbem” a „kolekcją” polega na sposobie organizacji tych elementów.

Kolekcja jest zwykle dobrze uporządkowana, a przedmioty są łatwo dostępne. Skarb jest zwykle bardzo zdezorganizowany, zajmuje dużo miejsca, a przedmioty są w dużej mierze niedostępne.

Na przykład osoba, która zbiera recenzje gazet, może wyciąć żądane recenzje i umieścić je w katalogu lub albumie. Ktoś, kto gromadzi, może przechowywać duże stosy gazet, które zaśmiecają cały dom i oznaczają, że w rzeczywistości nie można przeczytać żadnej z recenzji, które chcieli zachować.

Oznaki zbieractwa

Ktoś, kto ma zaburzenie gromadzenia, może zazwyczaj:

  • przechowywać lub zbierać przedmioty, które mogą mieć niewielką wartość pieniężną lub nie mieć jej wcale, takie jak wiadomości-śmieci i torby reklamowe, lub przedmioty, które zamierzają ponownie wykorzystać lub naprawić
  • trudno jest kategoryzować lub organizować elementy
  • mają trudności z podejmowaniem decyzji
  • zmagają się z codziennymi zadaniami, takimi jak gotowanie, sprzątanie i opłacanie rachunków
  • bardzo przywiązują się do przedmiotów, nie pozwalając nikomu ich dotykać lub pożyczać
  • mają słabe relacje z rodziną lub przyjaciółmi

Gromadzenie może rozpocząć się już w wieku nastoletnim i staje się bardziej zauważalne wraz z wiekiem. Dla wielu gromadzenie staje się bardziej problematyczne w starszym wieku, ale do tego czasu problem jest zwykle dobrze ustalony.

Uważa się, że około 1 lub 2 osób na 100 ma problem z gromadzeniem zapasów, który poważnie wpływa na ich życie.

Przedmioty, które ludzie mogą gromadzić

Niektóre osoby z zaburzeniami gromadzenia gromadzą różne przedmioty, podczas gdy inne mogą po prostu gromadzić określone typy obiektów.

Przedmioty, które są często gromadzone, obejmują:

  • gazety i czasopisma
  • książki
  • ubranie
  • ulotki i listy, w tym niechciane przesyłki
  • rachunki i pokwitowania
  • pojemniki, w tym torby plastikowe i pudełka kartonowe
  • zaopatrzenie gospodarstwa domowego

Niektórzy ludzie gromadzą również zwierzęta, którymi mogą nie być w stanie odpowiednio się opiekować.

Niedawno gromadzenie danych stało się bardziej powszechne. To jest, gdy ktoś przechowuje ogromne ilości danych elektronicznych i wiadomości e-mail, których bardzo niechętnie usuwa.

Dlaczego gromadzenie się zaburzeń jest problemem

Gromadzenie się może stanowić problem z kilku powodów. Może przejąć kontrolę nad życiem danej osoby, utrudniając jej poruszanie się po domu. Może to spowodować pogorszenie ich wyników w pracy, higieny osobistej i relacji międzyludzkich.

Osoba gromadząca zwykle niechętnie lub nie może przyjmować gości lub nawet zezwalać handlowcom na dokonywanie niezbędnych napraw, co może powodować izolację i samotność.

Bałagan może stanowić zagrożenie dla zdrowia osoby i każdego, kto mieszka lub odwiedza ich dom. Na przykład może:

Gromadzenie może być również oznaką podstawowego stanu, takiego jak OCD , inne rodzaje lęku , depresja i demencja .

Co możesz zrobić, jeśli podejrzewasz, że ktoś gromadzi

Jeśli podejrzewasz, że członek rodziny lub ktoś, kogo znasz, cierpi na zbieractwo, spróbuj ich przekonać, aby poszli z Tobą na wizytę u lekarza rodzinnego.

Może to nie być łatwe, ponieważ ktoś, kto gromadzi, może nie myśleć, że potrzebuje pomocy. Postaraj się być wrażliwym na ten problem i podkreśl swoje obawy o ich zdrowie i dobre samopoczucie.

Zapewnij ich, że nikt nie wejdzie do ich domu i nie wyrzuci wszystkiego. Po prostu porozmawiasz z lekarzem na temat ich gromadzenia, aby zobaczyć, co można zrobić i jakie wsparcie jest dostępne, aby umożliwić im rozpoczęcie procesu porządkowania.

Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do lokalnego zespołu zdrowia psychicznego, który może mieć terapeutę zaznajomionego z takimi problemami, jak OCD i gromadzenie zapasów.

Jeśli masz trudności z uzyskaniem dostępu do terapii, może pomóc organizacja charytatywna OCD-UK .

Generalnie nie jest dobrym pomysłem zdobycie dodatkowego miejsca do przechowywania lub wezwanie rady lub zdrowia środowiskowego w celu usunięcia śmieci. Nie rozwiąże to problemu, a bałagan często szybko ponownie się gromadzi.

Jak leczy się zbieractwo

Nie jest łatwo wyleczyć zaburzenia gromadzenia się, nawet jeśli dana osoba jest gotowa szukać pomocy, ale można ją pokonać.

Głównym sposobem leczenia jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) . Terapeuta pomoże osobie zrozumieć, co utrudnia wyrzucanie rzeczy i powody, dla których gromadzi się bałagan.

Będzie to połączone z praktycznymi zadaniami i planem do pracy. Ważne jest, aby osoba była odpowiedzialna za sprzątanie bałaganu z domu. Terapeuta będzie to wspierać i zachęcać do tego.

Wykazano również, że leki przeciwdepresyjne zwane selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) pomagają niektórym osobom z zaburzeniami gromadzenia się.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

CBT to rodzaj terapii, której celem jest pomoc w radzeniu sobie z problemami poprzez zmianę sposobu myślenia (poznawcze) i działania (zachowanie).

Zachęca cię do rozmowy o tym, jak myślisz o sobie, świecie i innych ludziach oraz o tym, jak to, co robisz, wpływa na twoje myśli i uczucia.

Regularne sesje CBT przez dłuższy czas są zwykle konieczne i prawie zawsze będą musiały obejmować sesje domowe, pracujące bezpośrednio nad bałaganem.

Wymaga to motywacji, zaangażowania i cierpliwości, ponieważ osiągnięcie celu leczenia może zająć wiele miesięcy.

Celem jest poprawa zdolności decyzyjnych i organizacyjnych danej osoby, pomoc w przezwyciężeniu chęci oszczędzania i ostatecznie uporządkowanie bałaganu pokój po pokoju.

Terapeuta niczego nie wyrzuci, ale pomoże pokierować i zachęcić osobę do tego. Terapeuta może również pomóc osobie w opracowaniu strategii podejmowania decyzji, jednocześnie identyfikując i kwestionując ukryte przekonania, które przyczyniają się do problemu gromadzenia.

Osoba stopniowo staje się lepsza w wyrzucaniu rzeczy, dowiadując się, że nic złego się nie dzieje, kiedy to robi i staje się lepsza w organizowaniu rzeczy, które nalegają na utrzymanie.

Pod koniec leczenia osoba może nie uprzątnąć całego bałaganu, ale lepiej zrozumie swój problem. Będą mieli plan, który pomoże im dalej budować na swoich sukcesach i uniknąć powrotu na dawne sposoby.