Zespół jelita drażliwego (IBS) – Dalsza pomoc i wsparcie

Wizyta u dietetyka na zespół jelita drażliwego (IBS)

Lekarz rodzinny może skierować Cię do dietetyka , jeśli ogólne wskazówki dietetyczne dotyczące IBS , takie jak unikanie pokarmów wywołujących objawy, nie pomagają.

Mogą zasugerować inne zmiany, które możesz wprowadzić w swojej diecie, aby złagodzić objawy.

Dieta Low FODMAP

Dietetyk może zalecić dietę zwaną dietą low FODMAP.

Obejmuje to unikanie pokarmów, które nie są łatwo rozkładane przez jelita, takich jak niektóre rodzaje:

  • owoce i warzywa
  • mleko
  • produkty pszenne

Informacja:

Obejrzyj przewodnik wideo przygotowany przez dietetyków

Nasz 35-minutowy przewodnik wideo pomoże Ci dowiedzieć się więcej o zarządzaniu objawami.

Jest to podobne do porady, którą otrzymałeś, gdybyś spotkał się z dietetykiem.

Przewodnik obejmuje takie zagadnienia, jak:

  • ogólne wskazówki dietetyczne dla IBS
  • porady dotyczące niektórych rodzajów żywności, takich jak nabiał i gluten
  • podstawy diety low FODMAP
  • testy alergiczne

Obejrzyj nasz przewodnik wideo dotyczący diety IBS

Prywatni dietetycy

Jeśli chcesz spotkać się z dietetykiem prywatnie, upewnij się, że jest zarejestrowany w Brytyjskim Stowarzyszeniu Dietetyków (BDA).

Znajdź dietetyka zarejestrowanego w BDA

Leki IBS od lekarza rodzinnego

Jeśli leki apteczne nie pomagają, lekarz rodzinny może przepisać silniejszy lek, taki jak:

Są to leki przeciwdepresyjne, ale mogą również pomóc złagodzić objawy IBS.

Mogą zająć kilka tygodni, zanim zaczną działać i mogą powodować skutki uboczne.

Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty, jeśli masz poważne objawy, a inne leki nie pomogły.

Terapie psychologiczne dla IBS

Jeśli masz IBS przez długi czas i inne metody leczenia nie pomagają, lekarz rodzinny może skierować Cię na terapię mówioną, taką jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) .

Może to pomóc, jeśli objawy wywołuje stres lub niepokój. Może również pomóc w lepszym radzeniu sobie z chorobą.

Jeśli wolisz, możesz skierować się bezpośrednio do poradni psychoterapeutycznej bez wizyty u lekarza rodzinnego.

Oferują one terapie psychologiczne, takie jak CBT, w przypadku typowych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak stres, lęk i depresja.

Dowiedz się więcej o terapiach psychologicznych w

Wsparcie ze strony sieci IBS

IBS Network to ogólnokrajowa organizacja charytatywna na rzecz osób z IBS.

To zapewnia: