Objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) mogą mieć znaczący wpływ na Twoje codzienne życie.
W większości przypadków objawy pojawiają się w pierwszym miesiącu po traumatycznym wydarzeniu.
Ale w mniejszości przypadków może upłynąć kilka miesięcy lub nawet lat, zanim objawy zaczną się pojawiać.
Niektóre osoby z PTSD doświadczają długich okresów, kiedy ich objawy są mniej zauważalne, po których następują okresy, w których nasilają się. Inni ludzie mają ciągłe poważne objawy.
Specyficzne objawy PTSD mogą się znacznie różnić między osobami, ale generalnie należą do kategorii opisanych poniżej.
Ponowne przeżywanie
Ponowne przeżywanie jest najbardziej typowym objawem PTSD.
Dzieje się tak, gdy osoba mimowolnie i żywo przeżywa traumatyczne wydarzenie w postaci:
- retrospekcje
- koszmary
- powtarzające się i niepokojące obrazy lub wrażenia
- odczucia fizyczne, takie jak ból, pocenie się, nudności lub drżenie
Niektórzy ludzie mają ciągłe negatywne myśli o swoim doświadczeniu, wielokrotnie zadając sobie pytania, które uniemożliwiają im pogodzenie się z wydarzeniem.
Na przykład mogą się zastanawiać, dlaczego zdarzenie im się przytrafiło i czy mogli zrobić cokolwiek, aby je powstrzymać, co może prowadzić do poczucia winy lub wstydu.
Unikanie i odrętwienie emocjonalne
Próba uniknięcia przypomnienia sobie o traumatycznym wydarzeniu jest kolejnym kluczowym objawem PTSD.
Zwykle oznacza to unikanie pewnych osób lub miejsc, które przypominają ci o traumie lub unikanie rozmawiania z kimkolwiek o swoim doświadczeniu.
Wiele osób z zespołem stresu pourazowego próbuje wypchnąć wspomnienia związane z wydarzeniem z głowy, często rozpraszając się pracą lub hobby.
Niektórzy ludzie próbują poradzić sobie ze swoimi uczuciami, starając się w ogóle nic nie czuć. Jest to znane jako odrętwienie emocjonalne.
Może to prowadzić do izolacji i wycofania osoby, a także może zrezygnować z wykonywania czynności, które lubiły.
Pobudzenie (uczucie „ na krawędzi ”)
Ktoś z PTSD może być bardzo niespokojny i mieć trudności z odprężeniem. Mogą być stale świadomi zagrożeń i łatwo je zaskoczyć.
Ten stan umysłu jest znany jako nadpobudliwość.
Pobudzenie często prowadzi do:
- drażliwość
- gniewne wybuchy
- problemy ze snem (bezsenność)
- Trudności z koncentracją
Inne problemy
Wiele osób z PTSD ma również szereg innych problemów, w tym:
- inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja , lęk lub fobie
- samookaleczenia lub zachowania destrukcyjne, takie jak nadużywanie narkotyków lub nadużywanie alkoholu
- inne objawy fizyczne, takie jak bóle głowy , zawroty głowy , bóle w klatce piersiowej i bóle brzucha
PTSD czasami prowadzi do problemów związanych z pracą i rozpadu relacji.
PTSD u dzieci
PTSD może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dzieci z PTSD mogą mieć podobne objawy jak dorośli, takie jak problemy ze snem i koszmary senne .
Podobnie jak dorośli, dzieci z PTSD mogą również stracić zainteresowanie czynnościami, które lubiły, i mogą mieć objawy fizyczne, takie jak bóle głowy i brzucha .
Inne objawy, które możesz zauważyć u dzieci z PTSD, obejmują:
- trudne zachowanie
- unikanie rzeczy związanych z traumatycznym wydarzeniem
- ponowne odgrywanie traumatycznego wydarzenia poprzez swoją grę
Kiedy szukać porady lekarskiej
To normalne, że po traumatycznym wydarzeniu pojawiają się denerwujące i zagmatwane myśli, ale u większości ludzi ustępują one naturalnie w ciągu kilku tygodni.
Powinieneś odwiedzić swojego lekarza rodzinnego, jeśli Ty lub Twoje dziecko nadal macie problemy po około 4 tygodniach od traumatycznego doświadczenia lub jeśli objawy są szczególnie dokuczliwe.
Twój lekarz rodzinny będzie chciał omówić z Tobą Twoje objawy tak szczegółowo, jak to możliwe.
Zapytają, czy przeżyłeś traumatyczne wydarzenie w niedawnej lub odległej przeszłości i czy przeżyłeś je ponownie poprzez retrospekcje lub koszmary.
Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli uzna, że odniesiesz korzyści z leczenia.