Zgrzytanie zębami (bruksizm)

Zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki (zwane także bruksizmem) jest często związane ze stresem lub niepokojem .

Nie zawsze powoduje objawy, ale niektórzy ludzie odczuwają ból twarzy i głowy, które z czasem mogą powodować ścieranie zębów.

Większość ludzi, którzy zgrzytają zębami i zaciskają szczękę, nie zdaje sobie sprawy, że to robią.

Często zdarza się podczas snu, koncentracji lub stresu.

Objawy zgrzytania zębami

Objawy zgrzytania zębami obejmują:

Ból twarzy i głowy często ustępują, gdy przestajesz zgrzytać zębami.

Uszkodzenie zęba zwykle występuje tylko w ciężkich przypadkach i może wymagać leczenia.

Kiedy iść do dentysty i lekarza rodzinnego

Skontaktuj się z dentystą, jeśli:

  • Twoje zęby są zużyte, zniszczone lub wrażliwe
  • boli cię szczęka, twarz lub ucho
  • Twój partner mówi, że podczas snu wydajesz zgrzytliwy dźwięk

Twój dentysta sprawdzi zęby i szczękę pod kątem śladów zgrzytania zębami.

Możesz potrzebować leczenia stomatologicznego, jeśli zęby są wytarte przez zgrzytanie, aby uniknąć dalszych problemów, takich jak infekcja lub ropień zęba .

Udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli zgrzytanie zębami jest związane ze stresem. Będą w stanie polecić sposoby radzenia sobie ze stresem .

Leczenie zgrzytania zębami

Istnieje wiele metod leczenia zgrzytania zębami.

Używanie ochraniacza lub szyny na usta zmniejsza uczucie zaciskania lub zgrzytania zębami.

Pomagają również zmniejszyć ból i zapobiegają ścieraniu się zębów, a także chronią przed dalszym uszkodzeniem.

Inne zabiegi obejmują ćwiczenia rozluźniające mięśnie i higienę snu .

Jeśli odczuwasz stres lub niepokój, może być zalecana terapia poznawczo-behawioralna (CBT) .

Co powoduje zgrzytanie zębami?

Przyczyna zgrzytania zębami nie zawsze jest jasna, ale zwykle jest związana z innymi czynnikami, takimi jak stres , niepokój czy problemy ze snem .

Stres i niepokój

Zgrzytanie zębami jest najczęściej spowodowane stresem lub niepokojem i wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Często zdarza się podczas snu.

Leki

Zgrzytanie zębami może czasami być efektem ubocznym przyjmowania pewnych rodzajów leków.

W szczególności zgrzytanie zębami jest czasami związane z rodzajem leku przeciwdepresyjnego znanego jako selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) .

Przykłady SSRI obejmują paroksetynę, fluoksetynę i sertralinę.

Zaburzenia snu

Jeśli chrapiesz lub masz zaburzenia snu, takie jak obturacyjny bezdech senny (OBS) , bardziej prawdopodobne jest, że zgrzytasz zębami podczas snu. OBS przerywa oddychanie podczas snu.

Jest też bardziej prawdopodobne, że zgrzytniesz zębami, jeśli:

  • rozmawiać lub mamrotać podczas snu
  • zachowywać się gwałtownie podczas snu, na przykład kopać lub uderzać pięścią
  • ma paraliż senny , czasową niezdolność do poruszania się lub mówienia podczas budzenia się lub zasypiania
  • doświadczasz halucynacji , kiedy widzisz lub słyszysz rzeczy, które nie są rzeczywiste, będąc półprzytomnym

Styl życia

Inne czynniki, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zgrzytania zębami lub pogorszyć sytuację, to:

  • picie alkoholu
  • palenie
  • zażywanie narkotyków rekreacyjnych , takich jak ecstasy i kokaina
  • picie dużej ilości napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata lub kawa (6 lub więcej filiżanek dziennie)

Zgrzytanie zębami u dzieci

Zgrzytanie zębami może również wpływać na dzieci. Dzieje się tak po pierwszym pojawieniu się zębów mlecznych lub zębów dorosłych, ale zwykle ustaje po całkowitym uformowaniu zębów dorosłych.

Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli obawiasz się zgrzytania zębami dziecka, szczególnie jeśli ma to wpływ na jego sen.