Posiniaczone lub złamane żebra mogą być bardzo bolesne, ale zwykle goją się same.
Sprawdź, czy masz posiniaczone lub złamane żebro
Złamane lub posiniaczone żebra są zwykle spowodowane upadkiem, uderzeniem w klatkę piersiową lub silnym kaszlem.
Objawy obejmują:
- silny ból w okolicy klatki piersiowej, szczególnie podczas wdechu
- obrzęk lub tkliwość wokół dotkniętych żeber
- czasami siniaki na skórze
- czucie lub słyszenie pęknięcia, jeśli jest to złamane żebro
Żebra nie mogą być łatwo usztywnione ani podparte jak inne kości, więc zwykle są one pozostawiane do naturalnego zagojenia.
Często nie ma potrzeby wykonywania prześwietlenia.
Rzeczy, które możesz zrobić sam
Złamane lub posiniaczone żebra goją się w ten sam sposób i zwykle ustępują samoistnie w ciągu 3 do 6 tygodni.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból i przyspieszyć gojenie:
Zrobić
-
przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen – unikaj przyjmowania ibuprofenu przez 48 godzin po urazie, ponieważ może to spowolnić gojenie
-
regularnie trzymaj woreczek z lodem (lub torebkę mrożonego groszku w ściereczce) do dotkniętych żeber regularnie przez pierwsze kilka dni, aby zmniejszyć obrzęk
-
odpocznij i weź wolne w razie potrzeby
-
oddychać normalnie i kaszleć, kiedy trzeba – pomaga to usunąć śluz z płuc i zapobiec infekcjom klatki piersiowej
-
jeśli musisz kaszleć, przyciśnij poduszkę do klatki piersiowej
-
chodzić i czasami poruszać ramionami, aby pomóc Ci oddychać i usunąć śluz z płuc
-
bierz 10 powolnych, głębokich oddechów co godzinę, aby oczyścić płuca
-
staraj się spać bardziej prosto przez pierwsze kilka nocy
Nie
-
nie owijaj ciasno bandaża wokół klatki piersiowej, aby zatrzymać prawidłowe rozszerzenie płuc
-
nie kładź się ani nie pozostawaj nieruchomo przez długi czas
-
nie nadwyrężaj się ani nie podnoś ciężkich przedmiotów
-
nie uprawiaj żadnych sportów ani nie wykonuj żadnych ćwiczeń, które nasilają ból
-
nie pal – zaprzestanie palenia może również pomóc w wyzdrowieniu
Pilna rada: Zasięgnij teraz porady od 111, jeśli:
- ból nie ustąpił w ciągu kilku tygodni
- kaszlesz żółtym lub zielonym śluzem
- masz bardzo wysoką temperaturę lub uczucie gorąca i dreszcze
Możesz potrzebować silniejszych środków przeciwbólowych lub mieć infekcję klatki piersiowej wymagającą antybiotyków.
111 powie ci, co masz robić. W razie potrzeby mogą umówić się na telefon od pielęgniarki lub lekarza.
Wejdź na 111..uk lub zadzwoń pod numer 111 .
Inne sposoby uzyskania pomocy
Umów się na pilną wizytę u lekarza rodzinnego
Lekarz rodzinny może Ci pomóc.
Poproś swoją przychodnię o pilną wizytę.
Wymagane natychmiastowe działanie: zadzwoń pod numer 112 lub udaj się do A&E, jeśli:
- urazu spowodowanego poważnym wypadkiem, na przykład wypadkiem samochodowym
- masz duszność, która się pogarsza
- nasilający się ból w klatce piersiowej
- odczuwasz ból brzucha lub ramienia
- kaszle krwią
Może to oznaczać, że złamane żebro uszkodziło coś innego, na przykład płuco, wątrobę lub śledzionę.